心理健康教育课件《抽取生活上上签》

上 蓝锌锌的心理课 抽取生活 上 签 目 录 01 02 04 03 数字炸弹 抽取生活上上签 《今日天气晴 宜：不打伞》 课堂总结 数字 01 炸 弹 “数字炸弹”活动规则 ●0-100数字之间，老师选定1个数字作为炸弹，大家依次盲猜。 ●根据大家猜测的数字，不断缩短数字范围，直到猜中，炸弹爆炸！ 比如：炸弹是60。 第一个同学猜30，那么数字范围变成30-100； 第二个同学猜80，那么数字范围变成30-80. 生活中还有哪些场景会让你产生类似的情绪？ 游戏过程中，你体验到了哪些情绪？ 分享环节 ●问题 1 ●问题 2 害怕 紧张 担忧 不安 焦虑 上 抽取生活 上 签 02 “抽取生活上上签”活动规则 1 2 3 选择一件让你感觉害怕的事。 在左侧抽签桶上写出发生的时间、害怕的事情以及害怕产生的结果。 在右侧签上写出为了避免害怕的事发生，你能做什么，可能产生的后果，以及后果会带来的积极影响。 4 填写完成后将活动纸沿着虚线裁剪，将抽签桶拼装、每个签卷起，这样你就得到了一个抽签桶和写着事件不同结果的签，快来抽取你的生活上上签吧！ ●你抽到的结果是什么？对于这个结果你满意吗？ ●你的抽签桶和每个签上的内容是什么？ ●过往的经历中是否发生过类似事件，结果是什么？ 分享环节 ●活动过程中你有什么感受？ 小 结 感到害怕是人类的本能。 每一签都是上上签！ 但其实你所害怕的很多事根本不会发生。 今日天气晴 03 带 伞 宜 不 ： 最近总是下雨，所以我身边一直带着一把雨伞…… 后来雨季过了，最近的一周都是晴天。 但是我总是担心突然下雨， 于是我每天依然带着伞。 家里人都夸我未雨绸缪，这让我更坚定了自己的想法。 可是慢慢地我发现，一直拿着伞做什么事都不太方便，而且最近也没有再出现雨天。 于是我决定，今天天气晴，宜：不带伞！ 下雨且恰巧下雨的时候在户外是一件小概率事件。 即使被雨淋了又有什么关系呢？以后你记不住生活中的很多场雨，但你一定记得那天你走在雨里，没有撑伞，那会是一次很奇妙的人生体验！ 本是用来解决问题的雨伞，却成了不能轻松出行的阻碍。 制作生活上上签 制 作 生 活 上 上 签 每一签都是 上上签！ 课堂 04 总 结 还记得我们在讲《轻舟已过万重山》时，大家对于初中生活的担忧吗？现在这些担心是不是早已经烟消云散~ 就像晴天时不要一直担心下雨，我们不要对未发生的事感到巨大恐惧，既要有阻挡风雨的能力，又要有直面风雨的勇气！ 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 $$