第14课 执行规划 夯实基础（课件＋视频）-【中职专用】2023年秋最新版《心理健康与职业生涯》金牌课件（高教版2023·基础模块）

第14课 执行规划 夯实基础 第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、提高规划执行力 微视频 你的人生“第二曲线”怎么画？ 案例导入 小陈到中职学校学习宠物养护与经营专业。她为自己制定了毕业十年后拥有自己的宠物美容店的职业生涯目标。为了实现这一目标，小陈制订了具体的周计划和月计划。周计划是上网查资料，了解宠物的品种和习性，并做好笔记。月计划是追踪宠物界的时尚趋势，留意各种宠物造型，随时将最新的造型画下来按照计划，小陈经常去宠物店，了解并记录宠物美容和护理的日常工作情况、问题和解决办法。她加入宠物护理群，主动学习专业技能，并与同学结成学习小组，督促自己每天学习。为了增加实践经验，她还经常给小动物做造型，并拍照发布。小陈每完成一个小目标，都在日历上留下记号。小陈对自己取得的成绩很是自豪，她也成了同学心目中的“宠物小专家”。 小陈是怎样执行职业生涯规划的? 你打算如何有效地执行职业生涯规划? 1.认真执行规划各项措施 认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证。职业生涯发展的历程犹如攀登高山，在登山的路上会遇到各种问题和障碍。只有矢志不渝、坚定前行，才能收获胜利的果实。“艰难困苦，玉汝于成。”在向规划目标奋进的过程中，我们要对实现目标坚信不疑，迎难而上，决不轻言放弃。 第二曲线 1.认真执行规划各项措施 1.认真执行规划各项措施 “不积硅步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”职业生涯规划的落实，不是一蹴而就的，而是一步一步实现的。一切结果都是行动的积累，只有行动才能达成规划的目标。提高规划执行力，要采取行之有效的方法；及时记录规划执行情况，通过自我检查、自我约束，提醒自己严格执行；坚持自我激励、自我鞭策，学会时间管理，珍惜时间、善用时间，提高时间利用率；每天坚持完成小目标，逐步实现大目标；请他人监督，向老师、家人、同学等公开自己的规划，请他们督促、激励自己。 提高规划执行力 1.认真执行规划各项措施 图表法和日记法是执行规划的好方法。 日记法 图表法 同学们，你们平时都是如何记录目标执行的？ 2.定期检查规划执行效果 定期检查规划执行效果，是管理职业生涯规划的重要手段。通过对规划的执行过程与执行结果进行反思总结，可有效提高规划执行力。定期检查的内容主要有：是否按规划时间进度执行，规划的任务是否如期完成，是否达到预期效果，执行环节是否存在问题，没有完成规划的原因有哪，是否需要调整和改善，调整和改善的措施有哪些等等。通过定期检查，可以及时发现问题、查找原因，进行必要的调整，同时激励自己更加自觉、严格地执行规划。 及时复盘 2.定期检查规划执行效果 定期检查可以结合日计划、周计划、月计划、学期计划、年计划展开。制订明日、下周、下月、下学期、明年计划时，先检查今天、本周本月、本学期、今年计划落实情况，再根据自己的实际执行情况，统筹安排、合理制订下一阶段的任务，一步步检查、一步步落实，最终完成规划内容。 2.定期检查规划执行效果 五步脱困法是在规划执行过程中，自我激励解决问题、走出困境的方法。它把关注点从困境转到想办法解决问题上。 五步脱困法案例表 微视频 NLP换框技巧之五步脱困法 二、增强职业适应性 微视频 从学校到职场，必须“逆转”的4个认知 1.从学校走向职场 从中等职业学校毕业后,我们中的很多人会离开校园、步人职场,正式开始自己的职业生涯。从学校走向职场，从学生转变为职业人，是我们人生的重大飞跃。学校与职场有很多不同，要尽快适应这些变化，做好角色转换。 从学生到职场的七个转换 学生的责任是好好学习，接受教育储备知识、培养能力，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。职业人的责任是爱岗敬业、履职尽责，依靠自己的本领完成工作中应尽的职责。职业人要遵守职业道德，履行岗位职责，尽可能多地发挥作用、创造价值。对于职业人来说，恪尽职守、承担责任是非常关键的。责任心是用人单位考核员工的重要指标。 1.从学校走向职场 环境氛围不同 人际关系不同 承担的责任不同 在学校，学生的生活相对简单、节奏稳定，学习周期以学期为单位有固定的寒暑假。在职场，职业人要通过自己的职业活动创造价值，为所在单位和社会作贡献，工作任务往往是具体而繁杂的，工作氛围往往是紧张而有压力的，一般没有固定的长假。 学生作为受教育者，以完成学习任务为主，面对的主要是老师和同学。老师与学生之间是教与学的关系，对学生更多的是关心和爱护；同学之间年龄相仿，有共同语言，容易沟通。在职场，人际关系会变得相对复杂，如上下级的关系、与客户的关系等。职业人不仅要有个人能力，还更强调团队精神，要学会与他人团结协作，在团队合作中得到发展。 一个优秀的职场人必备的8大特质 1.从学校走向职场 对于很多中职毕业生来说，走出校园，第一次踏上工作岗位时，会面临角色转换的压力，出现职业