第九课 制订你的学习计划 课件--2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 第九课　制订你的学习计划 教学背景 近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 过程 教学过程 一、创设情景，激趣导入。 （一）观看视频：《制订学习计划》 （二）出示教学目标，指名读一读。 汇报分享 二、汇报分享，展示才能。 （一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 汇报分享 心灵点击 小亮为了能实现上大学的梦想，他早早地就给自己制订了一个切实可行的学习计划。他的同桌小奇，看到小亮制订了学习计划，心想:现在是高一不需要这样，等到了高二再说吧!就这样小奇没有像小亮那样制订自己的学习计划，而是随着自己的想法学习。在自习课上，小亮按照自己的计划一步步地复习，而小奇却不知道该做些什么，一会儿看英语，一会儿看语文……一节自习课的时间，就这样被小奇浪费了。 转眼间到了期中考试，考试成绩一公布，小奇的心里很苦恼。自己的学习成绩不仅没有提高，反而后退了，而小亮却名列前茅。 汇报分享 心灵抚慰 有些同学由于没有制订学习计划的习惯，除了上课、做作业、复习等必须做的事情外，其他时间就很随意地打发掉了。有的同学自习课上不知道干什么好，节假日更是放任自流，甚至对整个学期的任务、要求都不清楚。总之，这部分同学除了完成学校和老师布置的任务和提出的要求外，缺乏安排自己学习的主动性。这样不仅浪费了时间，学习效率也很难提高。就像上面例子中的小奇，他没有制订学习计划，学习成绩必然会受影响;而制订了学习计划的小亮则不然，他不仅适应了高中生活，而且学习成绩也取得了明显的进步。 汇报分享 俗话说:“凡事预则立，不预则废。”就是说，不管做什么事，先有了计划就会取得好效果，就会有成功的希望;否则，就会导致失败。因此，同学们为了使自己能高效地完成学习任务，都应当把自己的学习生活计划一下。制订了学习计划，就有了学习目标，但是目标的实现，特别是长远目标的实现，绝非一蹴而就，要靠脚踏实地、持之以恒才能达到。为了更好地实现目标，取得优异的成绩，同学们还必须将学习的时间和学习任务有机结合起来。 汇报分享 制订计划本身并没有太多的要求，只要抓住两个字——“详、实”就足够了。所谓“详”，就是指每天要做的事情和每周、每月的安排等。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体章节的安排，包括做哪些习题、看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是指所制订的计划一定要符合自己的实际情况。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;太高了，开始还能拼一拼坚持一下，但很快就会败下阵来。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而是在于它能切实帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。 汇报分享 心灵在线 有的同学在学习过程中没有学习计划，完全凭自己的兴趣和心境，高兴了就学点，不高兴了就把学习扔到一边去。这就像俗话所说“脚踩西瓜皮滑到哪里算哪里”。 有的同学认为，老师、家长都给自己做了安排，用不着自己再费事，跟着老师走，按着学校要求去办，听家长的话没错。 有的同学虽然制订了自己的学习计划，但是制订得不合理，往往是计划赶不上变化，最后不了了之。 有的同学结合自己的实际情况制订了合理的学习计划。由于没有毅力刚开始的时候能够按计划去做，可是时间长了就坚持不下去了，最后干脆放弃了。 汇报分享 心灵鸡汤 什么是学习计划 学习计划是高效率利用时间的保障。学习计划应该具有短期适用性。目标是长期的，计划却是短期的。学习计划要灵活机动，要能够与当时的学习状况相协调，规定得太死会使学习计划缺乏实际操作性。学习计划不一定要用书面的形式表达出来，只需要在头脑中有明确的时间安排，当然简单地拟个书面大概也是可以的，反正不要在计划形式上浪费大量的时间。 汇报分享 计划有短期的和长期的，在开始任何学习前，我们都可以为自己制订一个周密的计划。短期的，分成若干段，每段时间做一科;长期的，比如计划用半个月看完一本课本，每天看几页，一天中的哪个时段看，等等。制订学习计划是提高学习效率的一种好办法。 汇报分享 一天的计划用不着涵盖所有的科目。一般来说，一天复习三四个学科就可以了。复习时要有所侧重，突出重难点，加强对薄弱环节的复习。 1.