第六课 学会适应 课件-2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 第六课　学会适应 教学背景 近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 过程 教学过程 一、创设情景，激趣导入。 （一）观看视频：《学会适应》 （二）出示教学目标，指名读一读。 汇报分享 二、汇报分享，展示才能。 （一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 汇报分享 心灵点击 小豪是独生子女，家庭经济情况较好，自小聪明好学，成绩一直名列前茅，是老师心目中的好学生，父母疼爱的“掌上明珠”。从小学到初中，他学习都相当的轻松、自信。在同学眼中，小豪学习认真、勤奋，就是情绪不稳定，较少与人交流。 汇报分享 经过高一上半学期的学习，小豪发现自己的成绩不够理想，他很着急以为是学习不够刻苦。于是，他更加勤奋用功，早起晚睡，经常挑灯夜战可到期中考试时，成绩却没有明显的进步。新学期开始了，小豪的情况依然没有得到改观，连一向最为拿手的英语科目，竟然也破天荒地亮起了“红灯”。小豪承受不住打击，带着满眼的泪水和一脸的闲惑来到了老师办公室小豪对老师讲:“老师，我真的不明白，为什么我学习这么努力，可成绩总上不去?和初中时相比，我已经不知多用功了多少倍，是不是我真的比别人笨?我该怎么办呢?” 汇报分享 心灵抚慰 从初中升入高中，也是人生中的一次转折，如果适应能力强，尽快适应了新的环境，便会不断地取得进步:否则，将会在学习和生活中发生问题出现障碍。小豪就是个例子。那么，如何适应高中的学习生活呢? 一要真正懂得高中意味着什么。进入高中意味着同学们将面临对未来生活道路、对将来要从事的职业(专业)的选择，也面临着时代带来的激烈竞争的挑战。因此同学们必须深思熟虑，必须克制自己，必须努力奋斗。 汇报分享 二要学会与人相处。要多和同学进行交流，特别是同寝室的同学。要相互谦让，要摆脱依赖的心理，多从对方的角度去考虑问题，还要多和老师沟用 三要适应新的学习方式。高中相对于初中来讲，学习科目增多，深度广度、难度加大，作业和考试负担加重，加之老师、家长过高的期望使同学们的学习压力加大，很容易导致同学们的不适应，更严重的还会出现紧张和焦虑。 四要养成良好的学习习惯。完成从“保姆型”的学习方式向“半开放型的学习方式转变，为以后进入大学的“基本自主型”学习打下基础。因此要学会学习、主动学习，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯。 汇报分享 心灵在线 “高中半年的学习生活，我--直就没能适应，作业多、考试多、使我感到现在的学习好累，教室像是个牢笼，在那里……”“我文科还好，理科不行，尤其是数学，初中时就没有学好，到了高中随着难度的逐渐加大，现在是看见公式就头疼。” “现在，我觉得自己很难投入到学习中去，有时上课听不进去，有时晚自习时面对书本、作业，脑子里一片空白。" 汇报分享 心灵鸡汤 生存的代价 老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可达 70 岁。老鹰在 40 岁时必须作出一个困难却重要的决定。 当老鹰活到 40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。这个时候的老鹰只有两种选择:要么任其退化，要么经过一个十分痛苦的更新过程。 汇报分享 150天漫长的操练中，老鹰必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到它完全脱落，然后静静地等候新的喙长出来，它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5 个月后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新得以再过 30年的岁月! 汇报分享 同学们想一想 1.上面的故事说明了什么?你的理解是什么呢? 2.适应环境就需要改变自己，而要改变自己，首先要改变自己的心态为此，进入高中后你做了哪些改变?为什么呢? 汇报分享 每个人都是一道靓丽的风景线，但世界不会为你而改变，环境也不会主动去适应我们自己。因而，我们只能去改变自己，去适应环境，进而取得成功。 人生的过程，实际上也是一个不断适应的过程。人生的苦恼，大多都包含着不能适应的烦恼。在社会千变万化、竞争日趋激烈的今天，适应的问题就不可避免地摆在了每一个