如何提高记忆力 课件--2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 第二课　如何提高记忆力 教学背景 近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 过程 教学过程 一、创设情景，激趣导入。 （一）观看视频：《如何提高记忆力》 （二）出示教学目标，指名读一读。 汇报分享 二、汇报分享，展示才能。 （一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 汇报分享 心灵点击 小宇是一名高中一年级学生，他学习成绩中等，但偏科问题严重。他不喜欢和记忆有关的科目，比如政治、历史、英语等需要背诵的科目。他觉得自己的记忆力不是太好，别的同学用几分钟就能记住的东西，他往往要花上近半个小时，所以，他从心里就很抵触那些需要记忆的科目。每次考试复习这些科目是他最为头疼的事情，因为他害怕记忆，以致对需要背诵的科目产生了恐惧…… 汇报分享 心灵抚慰 进入高中之后，需要学习的内容增多，需要背诵的知识也相应增多，这使得一些同学很头疼，好不容易背下来的知识考试时却想不起来，或者很多知识都记混淆了。造成这些现象的原因是这些同学没有形成良好的记忆习惯和技巧，记忆效率很低。记忆力对我们的学习起着重要作用，它能影响到我们学习成绩的好坏。记忆力好的同学，学习起来就会格外轻松;记忆力差的同学，学习起来则备感吃力，久而久之，对学习就会产生厌恶情绪。 汇报分享 为此同学们必须提高自己的记忆力。大凡记性不好的同学都跟小宇一样，并非是遗传，而是由于不能集中注意和缺乏自信所致，是可以通过记忆力训练得以改善的。古今中外，很多名人学者都很注重用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力。”托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要同学们有计划地“复现”，记忆力一定会不断增强。 汇报分享 心灵在线 “上了高中，我一看见要背的课文就害怕。” “上了高中后，我感到压力越来越大，特别是要记的东西实在太多，有时是记了后面的又忘了前面的，记的东西总是不那么牢固。” “在背诵英语单词时，我都是一个宁母一个字母地背，效果很差，常常是今天背会了，过几天又忘了。” 汇报分享 林肯的记忆 林肯，美国第 16任总统。 林肯小时候，父母都是垦荒者，收入很低，生活贫困，根本没有钱给林肯买玩具、连环画和书。 七岁的林肯每天都要去野外拾柴火，并把它们背回家，堆到住室的旁边以供全家做饭和取暖之用。由于生活贫苦，林肯小时候只上了四个月的小学就辍学了，此后再没有受过正规的学校教育。 对于少年林肯来说，最愉快的是晚饭后那段时间，这时妈妈会给他讲各种各样的故事，林肯侧耳静听，仿佛被带到梦一样的世界。 汇报分享 靠着长期刻苦自学，林肯获得了渊博的知识，而且他具有敏锐的观察力出色的记忆力和很强的工作能力，最终当选为总统。 同学们一定想知道林肯的记忆力为什么这样出色，他学习的奥妙是什么吧? 原来林肯那强烈的求知欲和出色的记忆力，都来源于他儿童时代的回忆。每当他要学习知识，或要记忆某一事物时，头脑里总会回想起少年时代听慈祥的母亲讲故事时那种欢乐愉快的情景，以及母亲给予他的激励。 1.你知道林肯记忆力好的原因是什么吗? 2.良好的心态对一个人的记忆力会产生影响。除了这个，你还知道哪些因素会对一个人的记忆效率产生影响吗? 汇报分享 心灵测试 如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，请回答下面提出的问题。请根据你的真实情况，在符合自己的选项上打上“✓” 1.你不需要任何帮助就能使曾记过的东西在大脑里重现。　　　　是　否 　　2.你是否常常怀着好奇或非常感兴趣的心情去记所要记的东西?　　是　否 3.对某些东西你是否理解了才去记?　　　　　　　　　　　　　　是　否 4.你是否常常将几件相关联的事情联系起来，或者用联想的方法去记忆? 是　否 汇报分享 5.你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?　　　　　　　　　是　否 6.当你学习感到疲劳时，你是否会改变学习的内容?　　　　　　　是　否 7.你是否能从很多的信息中，把真正对自己有用的东西迅速而准确地挑出来?是　否 8.你是否及时复习学过的东西?　　　　　　　　　　　　　　　　是　否 9