如何提高记忆力 教案--2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 第二课　如何提高记忆力 教学背景 据报道，近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，为他们营造一个和谐宽松的良好环境，并帮助他们掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的。 为此，中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，国务院《关于基础教育改革与发展的决定》都明确指出，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。为进一步贯彻落实上述决定，2002年教育部专门制定了《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年进行了修订，2021年7月又颁布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》。这些文件对心理健康教育的指导思想和基本原则、心理健康教育的目标和任务、心理健康教育的主要内容、心理健康教育的途径和方法、心理健康教育的教师队伍建设以及需注意的问题，都作了明确的规定。 2010年，中共中央、国务院颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010-2020年)》明确指出，全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。这是我们积极而科学地开展心理健康教育的行动指南。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《如何提高记忆力》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解如何提高记忆力的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 心灵点击 小宇是一名高中一年级学生，他学习成绩中等，但偏科问题严重。他不喜欢和记忆有关的科目，比如政治、历史、英语等需要背诵的科目。他觉得自己的记忆力不是太好，别的同学用几分钟就能记住的东西，他往往要花上近半个小时，所以，他从心里就很抵触那些需要记忆的科目。每次考试复习这些科目是他最为头疼的事情，因为他害怕记忆，以致对需要背诵的科目产生了恐惧…… 心灵抚慰 进入高中之后，需要学习的内容增多，需要背诵的知识也相应增多，这使得一些同学很头疼，好不容易背下来的知识考试时却想不起来，或者很多知识都记混淆了。造成这些现象的原因是这些同学没有形成良好的记忆习惯和技巧，记忆效率很低。记忆力对我们的学习起着重要作用，它能影响到我们学习成绩的好坏。记忆力好的同学，学习起来就会格外轻松;记忆力差的同学，学习起来则备感吃力，久而久之，对学习就会产生厌恶情绪。 为此同学们必须提高自己的记忆力。大凡记性不好的同学都跟小宇一样，并非是遗传，而是由于不能集中注意和缺乏自信所致，是可以通过记忆力训练得以改善的。古今中外，很多名人学者都很注重用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力。”托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要同学们有计划地“复现”，记忆力一定会不断增强。 心灵在线 “上了高中，我一看见要背的课文就害怕。” “上了高中后，我感到压力越来越大，特别是要记的东西实在太多，有时是记了后面的又忘了前面的，记的东西总是不那么牢固。” “在背诵英语单词时，我都是一个宁母一个字母地背，效果很差，常常是今天背会了，过几天又忘了。” 心灵鸡汤 林肯的记忆 林肯，美国第 16任总统。 林肯小时候，父母都是垦荒者，收入很低，生活贫困，根本没有钱给林肯买玩具、连环画和书。 七岁的林肯每天都要去野外拾柴火，并把它们背回家，堆到住室的旁边以供全家做饭和取暖之用。由于生活贫苦，林肯小时候只上了四个月的小学就辍学了，此后再没有受过正规的学校教育。 对于少年林肯来说，最愉快的是晚饭后那段时间，这时妈妈会给他讲各种各样的故事，林肯侧耳静听，仿佛被带到梦一样的世界。 靠着长期刻苦自学，林肯获得了渊博的知识，而且他具有敏锐的观察力出色的记忆力和很强的工作能力，最终当选为总统。 同学们一定想知道林肯的记忆力