《揭开情绪的面纱》心理课件

揭开情绪的面纱 允许情绪存在 emotions’ secrets 段晓晓 愉快 紧张 悲伤 平静 喜悦 害怕 兴奋 生气 准备好了吗 销售额 第一季度 第二季度 第三季度 第四季度 第一季度 第二季度 第三季度 第四季度 1 1 1 1 1 1 1 1 01 发现“情绪” 02 认识“情绪” 03 正视“情绪” 目录 01 发现“情绪” 幸运大点名 当点到你的名字时，你是什么心情？ 02 认识“情绪” 情绪的表现形式 外显表情 内在体验 生理激活 无精打采、悲伤沮丧 笑容满面 手舞足蹈 情绪猜猜猜 情绪猜猜猜 情绪猜猜猜 情绪猜猜猜 情绪猜猜猜 情绪猜猜猜 情绪猜猜猜 情绪猜猜猜 情绪卡片 1.以小组为单位参与游戏。 2. 每个小组抽一张情绪卡片。 3. 小组成员根据卡片所示进行表演。 4.其他小组猜一猜他们表演的是什么情绪词语。 获胜小组积1分。 情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动，当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时，引起积极、肯定的情绪；当客观事物或情境不符合主体的愿望和需要时，引起的是否定、消极的情绪。 情绪 emotions 03 正视“情绪” 你认为生活中应该禁止一切消极情绪吗？ 正视“情绪” 场景一 妈妈背着我翻看我的日记，被我发现了。 场 景 二 我抄袭作业被班主任当场发现了。 场 景 三 体 验 情 绪 这次期中考试我又是全年级倒数。 第二步：采取相应的行动 治标 在这些场景下，你是怎么面对自己和他人的”负面情绪“的？ 24 第二步：采取相应的行动 采取相应的行动 治标 转移注意力 适度宣泄 自我安慰 自我暗示 冷静思考，调整心态 改变认知，提高心智 性格是指人对现实的态度和相应的行为方式所表现出的一种相对稳定的心理特征。 人格是指人在社会化意识形成与发展中在能力，气质，性格等方面形成的具有一定倾向性 的心理品质或心理特征的综合。 25 事件A（activating event） 认知B（believe） 情绪/行为结果C（consequence） ? 情绪的产生由我们的认知（对世界的看法）所决定。 下课啦！！ $$