2023-2024学年初中德育自信自省自律《吾日三省吾身》课件

吾日三省吾身 ——有自信，常自省，能自律，懂自愈 阜阳市成效中学德育课件 亮亮图文旗舰店https://liangliangtuwen.tmall.com Part 01 有 自 信 Part 02 常 自 省 Part 03 能 自 律 Part 04 懂 自 愈 目录 CONTENTS Part 01 有 自 信 自信是前进的动力，是走向成功的起点 自信让我心理更加健康，更容易有坚定的目标，不容易感到迷茫和彷徨。 自信让我与人交往更顺畅。自信的人，内心更强大。 自信让我更加勇敢和果断。自信的人，常常不畏生活中的挑战和困难，敢于尝试，不怕失败，勇于承担责任，不会逃避，也不会半途而废。 有了自信心，就会不断地超越自我，就会产生一种很明显的毫无畏惧、战无不胜、藐视一切困难的感觉。 让原本不能轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，品尝成功的滋味。 自信的我潜力无穷 01 02 05 06 03 04 看到自己的优点。 允许错误的出现。 做自己喜欢的事。 多和乐观的人打交道。 勇于表达自己的观点。 自我暗示，我就是主角。 如何提升自信 自信的人往往走路较快，更有自然节律感，他们目标明确，对要去的地方、要见的人和要做的重要工作心中有数。 借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。 说话不要太小声，不要优柔寡断，慢慢就会有底气。 适当多说话，且声音略大，尽量要以词为单位，且表现意志坚定，这样会在不断的自我强化中变得自信起来。 在需要做决定的时候，说话更要坚定，不犹豫、不模棱两可，这更容易获得别人的信任，自己也会更加自信。 适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。每天用一分钟的时间大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。 学会赞扬自己、悦纳自己，不自卑、不自怜、不自责。 自信是保持愉快情绪的重要条件，来自于对自我的正确认识和评价、感受到被别人赞赏和具有责任感。 不光是去想着我要自信，多去努力做事，在一点一滴的进步中 、一点一滴的经验积累中，在体验目标达成的快乐中，建立自信。 自信，才会有自尊;有自尊，才会懂得自强;自强的孩子，将来才会自立。 吾日三省吾身 Part 02 常 自 省 自省即反思 经验+反思=成长 经验 反思 成长 “吾日三省吾身。”很多时候，我们缺乏的并不是经历，而是反思。 自省，是一个人变好的开始。一个人只有懂得自省，抛弃自以为是的想法，才能不被假象蒙蔽，看到真实的世界。 自省，就像揽镜自照。只有照出自身不完美的地方，才能有针对性地改正，获得进步。发现自身的缺点不可怕，一味推诿卸责，才会让自己一错再错，在失败中徘徊不前。 ——摘自人民日报 儒家常说:“修身，齐家，治国，平天下。”何为修身?最重要的一点就是要懂得常常自省。一个不懂得反省自己的人，很难有光明的未来。自省，才能自知自明，让优势为自己筑梯，让劣势为自己铺路，把路越走越宽。 反省贵在有常，不要浮于表面、流于形式，应像“吾日三省吾身”那样，成为一种习惯和常态。时刻保持“无时不涵养、无时不省察”的自觉，遇事多从自己身上找原因，方能提升修养、向上成长，成为更卓越的自己。 学会自我反思，让进步更快实现 每天睡前问问自己:今天有什么地方做得不对?哪些地方还可以继续改进?有哪些做得好的事情值得坚持?长期的复盘和自省，能够让自己在不知不觉中每天进步，变成更好的自己。 自省但不要自我批判 Part 03 能 自 律 人和人之间的差距，往往不是突然形成的，而是在日积月累中逐渐拉开的。 比如，有的人坚持用空余时间读书、学习，有的人则常常游戏人生、不思改变。这其中的差距一两天看不出来，但过了一两年就会有明显的差异。 成大事的人，大多目光长远。他们很少幻想一蹴而就的成功，而是在日积月累中不断成长。成大事的人，也能脚踏实地。他们一旦定下目标，就会自觉沉下心、抵住诱惑，朝着目标不懈地前进。 有句话说得好:“在今天和明天之间，有一段很长的时期。在这段路上，唯有自律，能陪伴着我们不断前行，日益精进。”如果你对自己的未来做了规划，就从此刻开始，用足够的自律去一步步践行。 自律的本质是一种对自我人生价值的追求和向往，而不是它本身有多大的吸引力，必须要让你这么做。我们要时常问问自己，现在的你，是你渴望成为的样子吗? 一个真正优秀的人，常常不是被迫选择，而是主动选择自律，