第九课 不找借口 课件 2023—-2024学年江苏版初中心理健康八年级全一册

心理健康 八年级(全一册) 第九课 不找借口 人们把我的成功，归因于我的天才; 其实我的天才只是刻苦罢了。 S:这次考试没考好，都是因为老师出题太难了! T:班级大部分同学都考得很好，你要找找自身原因。   心海拾贝  没有任何借口 “没有任何借口”是西点军校奉行的最重要的行为准则，它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成的任务去寻找任何借口，哪怕是看似合理的借口。西点军校培养出美国总统，将军。可口可乐、通用公司、杜邦化工等公司的总裁等。在这里，回答军官的问话只有4 种:“报告长官，是”“报告长官，不是”“报告长官，不知道”“没有任何借口”，除这些之外不许说任何一个字。 ○ 人们在做不好一件事情或完不成一项任务时，为什么会找各种借口呢? _______________________________________________________________________________________ 心灵探索 归因 归因，是指人们对他人或自己的行为结果进行分析，指出其性质或推论其原因的过程。 影响归因的因素 他人的有关信息，也就是自己根据别人的行为结果的有关信息来解释自己的行为结果的原因。 个体先前的观念，也就是自己以往的经验和行为结果的历史。 个体对自己能力的看法。 其他 例如，班级中大部分人都得到高分，则比较倾向于产生外部归因(如测验题容易)。 例如，过去因为努力而成功的人，更倾向于将成功归因于努力或能力等内部因素。 例如，认为自己有能力的人，易将成功归因于能力，将失败归因于教师的偏见、测验的不公正等。 …… 心海导航 案例1: 小芳是初二年级学生，初一时成绩还好，进入初二，成绩下降较多，她认为成绩不好的原因是自己不够聪明，怎么努力都无济于事。   O 小芳归因的不合理之处是: _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ O 请你给她正确归因: _______________________________________________________________________________________________________________________ 案例2: 小明是初二年级学生，在最近期中考试中，数学成绩很不理想(绝大多数同学成绩都比他高),当他看到自己的成绩时，感到非常的不可思议。随即便把试卷放在桌子里，心理想到:我考试前几天已经很努力看书了，怎么还考这么差，肯定是这次试卷太难了，才导致我考得不理想。 O 小明归因的不合理之处是:  ________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________ O 请你给他正确归因: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________ 自测题 考试归因自测 我的考试成绩不理想，是因为: (1)家中没有人指导我，没有人帮我解答疑难作业。 (2)情绪不稳定，常被无端的情绪干扰。 (3)学习科目过于枯燥。 (4)平时养成了懒散的习惯，不愿学习。 (5)家里环境差，无法学习。 (6)我没有找到有效的学习方法。 (7)父母不关心我的学习。 (8)我学习缺乏恒心和毅力。 (9)班级学习风气不好。 (10)