《开学第一课》 课件-2023-2024学年七年级体育开学第一课

体 育 开学第一课 漳州市高新六中 谢永胜 目录 体育课堂常规要求 体育课必须准备 体育课基本保健知识 一、体育课堂 常规要求 在体育与健康课的学习过程中.大家所必须要遵守的行为准则。 课堂常规定义 一个制度 三个必须 六个不许 基本要求 上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责),值日时按教师要求，在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。 一个制度-值日生制度 第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋) 第二、因病、事不能上体育课时，必须本人事先向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。 第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从教师指导。 三个必须 不许迟到、早退或无故旷课。 不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。 不许随意移动已布置好的体育器材。 未经教师同意不许擅自离开教学区域 要认真练习不许打闹说笑，自主练习时不要做危险动作，严防伤害事故发生。 上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂。 六个不许 具体要求 课前常规 要整理好服装，并提前排队带到上课地点。 体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点。 值日组按照教师要求准备场地器材。 具体要求 课上常规 上课铃响后，体育委员立刻集合整队，点名。 迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。 要认真做准备活动，注意听课,细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。 要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。 按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。 课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带队回班。 具体要求 课后常规 下课后值日组归还器材。 下课后要排队回班级,要回到班级后方可办理其他事情。 下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节 奖惩措施： 1：如果同学们课前排队说话、打闹、插队一次警告，二次出列，三次体育课停上。 2：服装：男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育课。 3：上课不听讲、乱说话、上课态度不端正，停上体育课，在班级打扫卫生反省。 4：若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳好学生。 体育课 必须准备 A、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和运动鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、 皮鞋、高跟鞋、拖鞋，不准戴帽子、 手套、以及尖锐的器物等。 B、小生活准备 学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯，保证体育课的良好秩序。 C、体育委员准备 主动与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。 1、学生应该做好的准备 2、上课 体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令， 然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告，说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最后。 3、课中要求 学生因病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。 见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。 4、课的结束 教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。 体育课 保健知识 1)、不宜马上洗澡。 运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。 2)、不宜贪吃冷饮。 运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 体育活动后应注意的安全事项: 3)、不宜蹲坐休息。 因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 4)、不宜立即吃饭。 运动时神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。(同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担）。 体育活动后应注意的安全事项: 肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢,以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。 运动中出现小腿抽筋应该怎样处理? 让我们共同努力，让老师看到你们出色的表现，加油！ 体 育 开学第一课 $$