第4.6课 学会管理和控制自己（教学设计）五年级科学上册同步高效课堂系列（教科版）

课题 4-6学会管理和控制自己 所授课时 1课时 教 学 目 标 科学概念目标：1.大脑管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是可以控制的。2.长期的精神压力会影响人的身心健康。 科学探究目标：1.能基于自己的切身体会以及对周围人和事的观察，通过分析和推理，形成长期精神压力不利于身心健康和大脑可以控制情绪的认识。 科学态度目标：勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现，并愿意管理和控制好自己的情绪。 科学、技术、社会与环境目标：了解科学管理自我提高自己的生活质量和学习效率。 教学重点 引导学生关注更多日常学习生活中的不良情绪表现和行为表现。 教学难点 能将习得的合理控制、管理自我的方法，内化为管理和控制自己有效行动。 教学准备 教师准备 多媒体课件。 学生准备 学生活动手册。 教学 环节 设计意图 教学过程 二次备课 一、 导 入 情境导入， 聚焦问题。 一、聚焦 教师引导：（出示 2020 年新冠肺炎疫情发生后，各种人的表情反应）请大家观察图片，说说可能发生了什么事。 透过这些表情，不同的人会有怎样的心理表现？ 教师提问：请同学们说一说，你在学习生活中遇到过怎样的压力？面对压力，你有怎样的心理反应和行为表现？ 二、 新 授 让学生分析事 例，思考当遇到压力和问题时应该怎么办。在分析的过程中，和学生讨论：如果随心所欲，不 去管控压力、冲突和愤怒，其后果是什么？引导学生学会调节情绪。 2、 探索 （一）压力和不良情绪的产生 1.提问：你知道压力和情绪是怎么产生的吗？ 2.生讨论：尝试结合上节课神经系统的作用来解释。 （二）压力和不良情绪带来的危害 1.案例分析：任选一个你有类似经历的案例谈谈 2.交流案例以外自己曾经或者正在经历的事情导致身体产生的反应。 （三）管理压力和不良情绪 1.小组讨论：针对案例，结合自己的经验，讨论管理压力和情绪的方法，记录下来。 2.汇报交流 3.师：我们来听听专家的建议吧！ 方法一：合理宣泄，比如哭出来、说出来、写出来、动起来；方法二： 改变看法，从不同角度看问题会产生不同的结果。 3、 小 结 思考小结内容，巩固学习知识。 四、拓展 1.观看视频：范进中举喜极而疯 2.讨论：遇到特别高兴的事情，我 们需要管理自己的情绪吗？ 板 书 设 计 6.学会管理和控制自己 产生：外界刺激——神经系统——做出反应 危害：身体：胃肠道问题、免疫力下降；学习效率低下；人际关系紧张 管理方法：.合理宣泄 2.改变看法…… 教 学 反 思 1 学科网（北京）股份有限公司 $$