5.2 掌握婴幼儿情绪情感调控的方法-华东师范大学出版社

营造宽松和谐的家庭氛围 指导婴幼儿学会自我调节 培养婴幼儿的移情能力 婴幼儿情绪情感调控的操作实例 任务二 掌握婴幼儿情绪情感调控的方法 任务导入 北北的家人有一个非常好的习惯：每天早上，爸爸妈妈去上班之前都会和家人拥抱，晚上回到家，也会先和家人拥抱。北北的妈妈经常出差，为了缓解北北的分离焦虑，妈妈打电话时从不说自己多么想念和担心北北，也不会问北北有没有想自己之类的问题，而是和北北分享自己每天遇到的好玩的事情。在这样的环境中，北北养成了乐观积极的性格，她习惯于主动表达自己的情绪、感受及对别人的关心，因此，老师和小朋友们都很喜欢她。 北北的家人通过拥抱和分享来调控北北的情绪，不仅使她感受到了爱与温暖，缓解了分离焦虑，还使她理解了妈妈的工作是多么有趣和有意义。 想一想，我们还可以采取哪些方法来调控婴幼儿的情绪呢？ （一）树立良好的榜样 一、营造宽松和谐的家庭氛围 家庭是婴幼儿出生后的第一所学校，也是人生情感习得的重要场所，对婴幼儿情绪情感的发展有着长远而深刻的影响。宽松和谐的家庭氛围往往会使婴幼儿感受到安全与温馨，易产生愉悦的情绪体验，能够促进婴幼儿正确表达自己的情绪。 父母处理情绪情感的方式会潜移默化地影响婴幼儿，要想帮助婴幼儿做好情绪情感调控，父母应在这方面树立良好的榜样。父母要管理好自己的情绪，恰当地处理自己的消极情绪，并建立良好的人际关系，从而为婴幼儿创设健康的情绪环境。 反之，如果父母经常当着婴幼儿的面争吵或与别人争吵，那么婴幼儿就容易产生焦虑不安、恐惧等不良情绪，易形成敏感、多疑的性格。长此以往，还会影响婴幼儿心理的健康发展。 （二）建立和谐的亲子关系 一、营造宽松和谐的家庭氛围 亲子关系是家庭中的重要关系，它能促使婴幼儿的情绪情感健康地发展。 要想建立和谐融洽的亲子关系，父母在抚养婴幼儿的过程中要尊重婴幼儿，善于观察、发现婴幼儿的情绪变化，及时满足婴幼儿的需求，帮助婴幼儿排解消极情绪，从而形成温馨和谐的亲子交往氛围。例如，要多对婴幼儿微笑，多给予婴幼儿信任、支持和鼓励。此外，身体的亲密接触也是一种抚慰。父母应多拥抱婴幼儿，给予婴幼儿安全感，以帮助婴幼儿调节情绪。 （一）帮助婴幼儿认识和表达情绪 快乐、愤怒、痛苦等都是人的基本情绪，照料者应利用生活中的小事，准确地向婴幼儿讲解这些情绪，帮助婴幼儿认识不同的情绪，同时引导婴幼儿用词汇表达自己的情绪，而不是压抑自己的情绪。要让婴幼儿明白每个人都有情绪，关键是要在正确的时间和地点，恰当地表达、排解和调控自己的情绪。 二、指导婴幼儿学会自我调节 （二）帮助婴幼儿掌握不良情绪的调控方法 当婴幼儿出现不良情绪时，照料者可以扮演倾听者的角色先让婴幼儿自己宣泄，等婴幼儿渐渐地平静下来后，再和他就事论事，寻找产生不良情绪的原因，帮助婴幼儿找到既不会伤害别人，又能让自己冷静下来，还能解决问题的方法。 如果婴幼儿确实受了委屈，情绪一直处于波动之中，照料者可以试着转移婴幼儿的注意力。 照料者要注意避免采用不恰当的方式处理婴幼儿的情绪，如一味地指责婴幼儿不该发脾气、对婴幼儿的品德进行否定、伤害他的自尊等。 二、指导婴幼儿学会自我调节 （三）创造与同伴玩游戏的机会 随着年龄的增长，婴幼儿的情绪情感越来越丰富和复杂，他们不仅需要从家庭中汲取情绪情感的营养，还需要通过与同伴的交往满足情绪情感的需求。爱玩是婴幼儿的天性。照料者应多为婴幼儿创造与同伴一起玩游戏的机会。在游戏当中，婴幼儿会逐渐意识到只有遵守游戏规则，才能开心地与大家一起玩耍，否则就会失去游戏机会。由此，婴幼儿的自我调节能力就会逐渐提高。 二、指导婴幼儿学会自我调节 （四）培养婴幼儿积极的情绪状态 处于积极情绪状态的婴幼儿，易接受父母的教导，易养成良好的生活和学习习惯。在生活中，照料者要引导婴幼儿努力做好每一件事情，并用积极的方式评价自己和他人，使婴幼儿保持积极的情绪状态。例如，照料者可以引导婴幼儿做一些力所能及的事情，如穿衣、扫地、收拾玩具等，在完成各项任务时，照料者应多夸奖他们，增强他们的自信心和荣誉感。 二、指导婴幼儿学会自我调节 三 照料者应引导婴幼儿学会观察他人的表情、声音、行为，判断他人的情绪情感。 照料者可以让婴幼儿与他人互换角色，体验他人的情感 照料者可以引导婴幼儿帮助他人，让婴幼儿理解他人的处境，学习站在他人的角度去思考和处理问题。 二 一 移情主要表现为婴幼儿能感受到他人的内心情感，能从他人的角度思考和处理问题。具备移情能力的婴幼儿知道什么时候去安慰哭泣的同伴，什么时候让同伴独处。 三、培养婴幼儿的移情能力 四、婴幼儿情绪情感调控的操作实例 1．活动目标 指导2～3岁婴幼儿识别快乐、愤怒、痛苦、恐惧等情绪。 2．活动准备 准备多个情绪宝宝指套。 （一）情绪情感识别活动之“认识情绪宝宝” 3．活动过程 照料者依次出示情