笑看挫折 自强不息 课件-2023-2024学年中职心理健康教育主题班会

心 理 健 康 班 【心理健康教育】 会 笑看挫折 自强不息 【主题十】 班会背景 “不经历风雨怎能见彩虹，不经历挫折怎能有成功”。在生命面前，一切都那么苍白无力。有些学生在家中过着饭来张口、衣来伸手的生活，遇到一点挫折就哭鼻子抹眼泪，采取逃避方式，甚至产生轻生念头。 班会目标 （1）让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高对挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 （2）培养学生的自信心，让挫折成为学生向上攀登的垫脚石，在遭遇挫折时，能勇于挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 班会准备 学生积极准备活动。 01 教师收集有关的资料。 教师找好讲故事的学生。 02 03 班会过程 一、认识挫折 1. 导入主题 每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。挫折在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了。我们应笑看挫折，自强不息。 班会过程 2. 个案分析 高士其的自强不息 1918 年，13 岁的高士其以优异的成绩考入清华留美预备学校（现为清华大学），学校授课全部用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语之外，他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级。怎么办？他不懂英语，是无法听懂课的，时间一长，各门功课成绩都要落下来。高士其遇到了他人生中第一次较大的考验，可以说这是他遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他迎难而上。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背诵。对有些单词，他发音不准，就用家乡话注音，就这样，他硬是把一个个单词背下来了。经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且开始自学起法语和德语来。 班会过程 学生讨论： （1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？ （2）你在生活中有没有相似的经历，你是如何对待的呢？ 班会过程 二、了解挫折 1. 了解挫折的普遍性 每个人都有人生理想和奋斗的目标。有志者会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，难免遇到这样或那样的挫折，挡住自己前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。 班会过程 2. 分析挫折可能产生的原因 学生讨论挫折可能产生的原因。 教师：自然环境和时空的限制，天灾人祸造成的生离死别，同学之间的矛盾，家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。 班会过程 三、感受挫折 （1）请谈一谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应。 教师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈一谈自己遇到的挫折，并谈一谈受挫后的反应（学生积极发言）。 （2）请谈一谈伟人或名人是如何对待挫折的。 （3）请谈一谈古今中外因受挫而一蹶不振的事例。 班会过程 四、善待挫折 在遇到挫折后，我们可以用宣泄法、音乐疗法、转移注意法等 应对。挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。 挫折可以磨炼我们的意志，促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。 班会过程 五、寻求榜样的力量，战胜挫折 同学们都喜欢遇挫折有承受力的人。我们不必怕挫折，刚才歌中唱 得好，“不经风雨怎能见彩虹”讲出了人只有经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力；只有勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。 班会总结 同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身的挫折承受力，以适应我们这个竞争的社会。 感 谢 观 看 【心理健康教育】 $$