认识和悦纳自我 课件-2023-2024学年中职心理健康教育主题班会

心 理 健 康 班 【心理健康教育】 会 认识和悦纳自我 【主题九】 班会背景 新学期开始，看着大家交上来的自我介绍，我颇为震惊。有的学生直接说自己“静若呆子，动若疯子”。有的同学开头说自己“不喜欢上学，不喜欢听课，更不喜欢写作业，对这个专业都不感兴趣”，最后又说“自己将来一定很棒”，这就有点自相矛盾了。倘若什么都不喜欢、对什么都不感兴趣，将来如何“棒”呢？ 班会目标 引导学生认识自己，鼓励自己，相信自己 01 引导学生为自己分类，看到自己的特长。 让学生明白自身问题所在及将来的努力方向。 02 03 班会准备 （1）让学生写自我介绍，根据他们的自我介绍分析学生急需解决的问题。 （2）教师制作 PPT 课件，收集适合学生情况的小故事供学生讨论。 班会过程 一、导入主题 不是寻找一个完美的人， 而是学会用完美的眼光欣赏一个不完美的人。 班会过程 有这样一位妈妈，她在培养女儿的过程中专门准备了一个叫作“记功簿”的小本子，用于记录孩子做的好事。本子不大，每页只记一件事，所记事情都很简单，基本只有几个字，如“收玩具好”“扔垃圾”“自己编故事”“晚上独自去厨房开灯拿牙签”“学会认钟表”等，每页都用红笔画一朵小红花，以此为奖励。每次“记功”的时候，孩子都非常高兴，隔一段时间就会去数数自己的小红花。孩子慢慢长大，性格自信而从容。 二、扔掉不好的”鸟笼子“ 班会过程 而另外一位妈妈与孩子沟通的方式是这样的：如果孩子慢了，她会大喊“如果你再不快点，今天就不要去上学了”；如果孩子犯错了，她会指责孩子“这么简单的问题你竟然还能犯错”；如果孩子没有整理好学习用品，她会责骂孩子：“为什么你不能把桌子整理得整整齐齐？你什么事情都干不好！”久而久之，孩子也慢慢认为自己是“什么都干不好”的孩子，缺乏自信。 班会过程 笼 子 与 鸟 张三和李四是一对很好的朋友。有一天，张三对李四说：“我跟你打个赌，如果我送给你一个鸟笼子，你肯定会买一只鸟放进去。”李四说：“我不信！我根本就不喜欢养鸟。”张三说：“你不信，咱就试试。”于是张三送给李四一个鸟笼子。从此以后，到李四家里的人看见李四的鸟笼子都会说：“啊呀，李四，你的鸟是什么时候死的？怎么死的？”李四解释说自己没养鸟。朋友马上嗤之以鼻：“你不养鸟挂个鸟笼子干什么？”这样没几天，李四就买了一只鸟放了进去，因为他实在不愿意再费口舌解释了。 班会过程 把这个故事和同学们的周记联系起来，寓意就是也许在你很小的时候，某一次做事欠分寸，大人或朋友笑说你做得不好——注意，这就是一个鸟笼子，你接受了这个鸟笼子，也认为自己做得不好，便开始往笼子里放小鸟。久而久之，你说话行事果真就“不好”了。但你从来没有想到去改变自己，因为你一直牢牢捧着这个“鸟笼子”。 班会过程 同样，小时候偶然的几件事情让你知道自己水平处于中游，别人（如老师或家长等比较有权威的人）评价你做事处处做得一般，这又是一个“鸟笼子”。你接受了这个“鸟笼子”，于是无论做什么事都以凑合为标准。其实，你完全可以做得更好，但因为内心认为自己的水平就是中游，所以你就算有能力也不肯努力。同学们说，这些“鸟笼子”好不好？ 班会过程 让我们换一个好的“鸟笼子”。请你们相信老师的话，你真的很有潜力，你会成为最优秀的学生。就算是你以前总是在中游，水平也挺高的。你知道吗？你有可能一不留神就成了第一，或者一不留神成了倒数第一。你能把任何事情都做到不太好也不太差，不是人人都能做到的。这么多年来，你能一直保持中游的水平，恐怕比得第一或得倒数第一都难。 班会过程 猫头鹰：重计划，有条理，细节精准。 老虎：充满自信，竞争心强，主动且企图心强烈，有决断力。 孔雀：人际关系能力极强，擅长以口语表达感受而引起共鸣，很会激励并带动气氛。 考拉：平易近人，敦厚可靠，避免冲突与不具批判性。 变色龙：适应力及弹性都相当强，善于整合内外资源，兼容并蓄，以合理化及中庸之道来待人处事。 三、认识你自己 班会过程 （1）你是一个值得信赖的人吗？ （2）你个性温和吗？ （3）你有活力吗？ （4）你独立吗？ （5）你受人爱戴吗？ （6）你做事认真且正直吗？ （7）你富有同情心吗？ （8）你大胆吗？ （9）你精确吗？ （10）你组织能力好吗？ （11）你积极主动吗？ （12）你害羞吗？ （13）你强势吗？ （14）你镇定吗？ （15）你勇于学习吗？ （16）你外向吗？ （17）你注意细节吗？ （18）你爱说话吗？ （19）你勤劳吗？ （20）你慷慨吗？ （21）你小心翼翼吗？ （22）你传统吗？ （23）你亲切吗？ （24）你工作足够有效率吗？ 班会过程 结果解释： 把第（4）,（8）,（11）,（15）,（19）,（24）题的分加起来就是你的“老虎”型分数。 把第（3）,（5）、（10）,（16）,（18）,（23）题的分加起来就