9.3 中职学生自杀行为及预防干预 课件-2023-2024学年中职生心理素养提升手册

主题九 心理危机干预与预防 珍爱生命 应对危机 目录 生命概述 中职学生心理危机与危机干预 中职学生自杀行为及预防干预 尊重生命，尊重他人，也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。 ——弗洛姆 三 中职学生自杀行为及 预防干预 生命的“苦”造就了生活的艰难，生命的“乐”也成全了生活的美好。无论生活艰难得多么让人绝望，只要坚持活着总会有看到美好未来的希望。人类心中本然地就有一种生的欲望，如果我们能将那些侵袭我们的烦恼淡然处之，轻轻拂去，就没有什么可以夺走我们生的权利。生命仅有一次，任何轻率的放弃必将给亲人留下无法医治的痛。 知识链接 自杀给亲友带来哪些伤害 自杀行为不仅是自杀未遂者终生难忘的痛苦经历，而且使自杀死亡者的亲友遭受严重持久的心理伤害。一例自杀死亡可使大约 6 个人受到严重伤害；一例自杀未遂可使 2 个人受到严重伤害。自杀死亡给他人造成的心理伤害可持续 10 年，自杀未遂给他人造成的心理伤害可持续 6 个月。与自杀者的关系或者说心理距离越近者，受影响程度越大，比如亲人亡故后，亲属多半有 1~3 个月的居丧反应。主要反应有：初期是在心理上否认，觉得亲人没有死；再就是对可能的肇事者和机构等产生愤怒情绪；接下来是抑郁。此外还会留恋已故者的画面、声音以及对相关事件的回忆等。如果心理创伤较重，还可能引发相关的创伤体验，如对环境过分敏感，声音、人物靠近时会引发惊恐发作，还会因为主观上想回避这些刺激而导致社会功能退化等。 （资料来源：编者整理） 近些年来，自杀原因一直是学者们研究探讨的重点问题。因为没有人会无缘无故地去自杀，所以寻找自杀的背景，努力消除引起自杀的原因，可以减少自杀事件的发生。一般研究认为，自杀是由于主观上或客观上无法克服的动机冲突或挫折情境而造成的。 中职学生自杀原因分析 1. 抑郁症 北京心理危机研究与干预中心的研究显示，自杀的第一诱因是严重的抑郁症。我国年轻人在抑郁症患者当中占有极高的比例。哈佛大学精神病研究者阿瑟·克莱因曼认为，年轻人缺乏应对困难的经验，容易患上抑郁症并由此引发更严重的心理危机。 2. 人际交往障碍 一些中职学生因不懂得人际交往的技巧而使得自己的人际关系不协调，从而陷入苦恼和焦虑或企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题；反之，心理问题又会导致人际关系更加不和谐，进入恶性循环，从而导致学生自杀。 3. 环境适应不良 现在的中职学生由于个人经历不同，可能导致性格偏激、性格孤僻及内向，不易合群，难以适应生活的变化。此外，学习方法、生活习惯等的不适应也会造成部分学生心情郁闷，一时无法及时排泄，造成积压，很容易导致中职学生自杀。 4. 恋爱失败 在目前的教育体系中，往往缺乏对男女恋爱关系的引导，使得不少中职学生在恋爱观上存在一定的问题；一方面是有些人对感情草率，把爱情当作游戏；另一方面是自我保护意识薄弱，使身心受到了极大的欺骗，引发了轻生的念头，走上了不归路。 5. 原生家庭矛盾 轻生者大多处于不幸的家庭之中，尤其是父母离异的单亲家庭中的孩子。由于他们严重缺乏父爱或母爱，缺少关心和理解，在心理上他们承受着来自四面八方的不同程度的压力。承担了太多的不公平与不如意，心理上可能会导致畸形扭曲。 6. 网络不良信息误导 网络是一把双刃剑，在给人类生活带来便捷的同时也带来了灾难。互联网上的信息良莠不齐，既有积极进步的内容，也有影响中职学生健康成长的负面消息。特别是网络传播的暴力和自杀信息对中职学生的暗示作用，严重影响了中职学生健康生命观的形成。 课堂互动 自杀者在自杀前一定是有征兆的，有没有被发现并得到帮助，对最后是否发生自杀行为有很大的影响。自杀危机都有哪些征兆？当你发现有自杀危机的同学时，你应该采取什么方法来帮助他们？ （一） 正确对待各种压力，努力提高自身心理素质 1. 提高自身心理素养 中职学生通过不断学习相关心理健康知识，觉察自己有哪些不良的认知思维模式，并且改变这些消极的思维模式。不要总是在生活问题上钻牛角尖，做事遇到挫败时要学会正确地归因，多学习解决具体问题的技巧，掌握更多实用的生活技能。 中职学生如何正确对待各种压力 2. 改善自己的情绪状态 学习每天都找个时间段来释放负性情绪。不好的情绪如果不找个时间和地点将之发泄出来，就会让自己一直处于慢性苦痛的折磨中。当然，更为重要的是培养自己积极的情绪。 3. 积极参加课外活动 校园内有许多社团活动和文体活动，积极参与这些活动，不仅可以让中职学生找到志同道合的伙伴，也有助于多交朋友，建立完善的社会支持体系。 （二）加强心理健康教育，培养中职学生良好的心理素质 1. 普及自杀预防知识，做好自杀的早期发现和预测通过各种宣传和举办讲座，让广大师生树立正确的生命价值观，提高热爱生活和生命的意识。及时发现生活中具有较高自杀危险的人，给予积极