9.2 中职学生心理危机与危机干预 课件-2023-2024学年中职生心理素养提升手册

主题九 心理危机干预与预防 珍爱生命 应对危机 目录 生命概述 中职学生心理危机与危机干预 中职学生自杀行为及预防干预 尊重生命，尊重他人，也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。 ——弗洛姆 二 中职学生心理危机 与危机干预 心理危机伴随着人一生的发展，谁也不可能避免危机。中职学生常遇到的是情感和学业等方面的危机，特别是随着我国改革开放和现代化建设的进一步发展，生活节奏明显加快，各种新生事物不断涌现，这些无疑给当代中职学生尤其是承受能力较差的人带来了很大的挑战。有些同学经不起社会方方面面的刺激，有可能发生心灵扭曲，还可能导致情感、理智和行为上的错位，甚至引发自杀意念和行为。 心理小故事 受挫后的心理危机 某职校一年级学生杨某，入学时学习成绩良好，担任班长一职，备受同学们的羡慕和老师、家长的称赞。她自感组织能力不错，人际交往和工作能力也不错，却在学生会纳新中被淘汰出局；她学习勤奋刻苦，却没能认识到中职与初中学习在内容与方法上的差异，成绩在班级排倒数……杨某逐渐对生活失去信心，觉得自己做什么都是失败，未来也没有了方向。对于老师、同学的劝解忠告，她一句话也听不进去，陷入沮丧、痛苦、羞愧和自卑之中，难以自拔。甚至，她有了轻生的念头。 一般而言，危机有两个含义：一是指现实突发事件，出乎人们意料发生，如“5·12”汶川大地震、印度洋海啸、“9·11”事件等；二是指人的心理危机。当个体遭遇重大问题或变化，使个体感到难以解决、难以把握时，自身平衡就会被打破，正常的生活受到干扰，内心紧张不断积累，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱。心理危机是现代社会生活中我们都难以避免的心理“陷阱”。正确认识它、科学应对它、有效预防和干预它，这是现代人唯一的理性选择。 心理危机干预理论的创始人开普兰从 1954 年开始对心理危机进行系统研究。他认为，当一个人面临困难情境，而他先前处理危机的方式和惯常的支持系统不足以应对当前的处境时，即他面对的困难情境超过了他的应对能力时，这个人就会产生暂时的心理困扰，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。 中职学生心理危机是个体或群体面临或认为自己已面临某种重大生活事件，认为自己不能解决、处理和控制时产生的严重心理失衡状态。研究表明，中职学生心理危机包含以下三个核心要素：第一，中职学生面临或认为自己面临某种导致心理压力的重大或意外事件；第二，个体的躯体和意识出现不适的感觉，但尚未达到精神病程度，不符合精神诊断要求；第三，遭遇到依靠自身能力无法应对的困境。心理危机本质上是伴随着危机事件的发生而出现的一种心理失衡状态。在个体的成长过程中，危机事件的不可避免性决定了心理危机的不可避免性。 当个体在危机事件发生之后，当事人常常会因危机事件在未来数周内发生一定程度的身心反应。这些反应在心理危机后出现是正常的，但是每个人的情况会有所不同，多数人在危机事件过去数月之内会有一定程度的自行缓解，但是一些人的心理危机会持续很久，甚至进一步加重。这些情绪反应与身体症状包括以下几种。 心理危机的身心反应 1. 恐惧 恐惧心理就是平常所说的“害怕”，是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的表现为担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。比如，当事人担心危机事件会发生或再次发生，害怕自己或亲人会受到伤害，害怕只剩下自己一个人，害怕自己崩溃或无法控制自己，等等。 2. 无助 当事人会觉得自己的遭遇就是现实，并且认为无法改变这种现实。他们甚至会沉浸在一种宿命论之中，认为自己的命运本该如此，无论怎么努力都无法改变；觉得人类是多么脆弱，不堪一击；不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫，觉得世界末日到来或一切转眼成空。 3. 悲伤 这是人类最常见的感觉和情绪，当事人会因为心理危机发生而感到悲伤，如因为亲人或朋友的死伤感到很难过、很悲痛。面对危机事件，大多数人会以大声号哭或不断啜泣来宣泄或纾解；少数人以麻木、冷漠无表情来表达。 4. 内疚 内疚是指个体确实伤害或意图伤害他人或违反准则后产生的情绪体验，具有一定适应性的道德和社会情绪。在危机事件发生后，当事人可能会责怪自己没有能力救出家人，甚至希望死的人是自己而不是亲人，为自己幸免于难而感觉罪恶。如“5·12”汶川地震后，灾区很多群众会感到自己做错了什么，或者本应该做一些事情以避免亲人的死亡。 5. 愤怒 愤怒是人类的本能，指当愿望不能实现，或在行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。有心理危机的人可能为自己的遭遇而感到愤怒，他们会觉得上天怎么可以对自己这么不公平，会认为别人根本不知道自己的需要，不理解自己的痛苦。 6. 强迫性回忆 强迫性回忆是指遭遇心理危机的当事人产生对于危机经历的反复的回忆，明明知道没有任何实际的意义，但是仍然不断萦绕于脑海，越想摆脱就越摆脱不了，十分痛苦。如