5.3 中职学生良好人际交往能力的培养 课件-2023-2024学年中职生心理素养提升手册

主题五 人际交往 轻松应对 畅通无阻 目录 中职学生的人际交往 中职学生人际交往的常见问题 中职学生良好人际交往能力的培养 人的本质是一切社会关系的总和。 ——马克思 三 中职学生良好人际交往 能力的培养 1. 平等尊重原则 古人云，“欲人之爱己也，必先爱人”“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是单方面的，而是取决于双方，既要自尊，又要彼此尊重。平等尊重主要是指交往双方人格上的平等，包括尊重他人和保持自我尊严两个方面。彼此尊重是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往必须平等，平等才能深交，这是人际交往成功的前提。 中职学生人际交往的原则 2. 诚信原则 马克思曾经把真诚、理智的友谊赞誉为“人生的无价之宝”。真诚是换取友谊的钥匙。诚信主要是指在人际交往中，以诚相待、信守诺言。在与人交往时，一方面要真诚待人，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，要做到肝胆相照，襟怀坦荡。另一方面，“言必行，行必果”，承诺的事情要尽量做到，这样才能赢得别人的信任，彼此建立起深厚的友谊。 3. 宽容原则 俗话说，“金无足赤，人无完人”。宽容主要是指在与人相处时，应当严于律己，宽以待人。应当以诚换诚，以情换情，以心换心，对他人的瑕疵予以包容；如果锱铢必较，苛刻待人，或者得理不让人，最终将会成为孤家寡人。 4. 换位原则 在交往过程中，要善于从对方的角度认知对方的思想观念和处事方式，设身处地地体会对方的情感和发现对方处理问题的独特个性方式，从而真正理解对方，找到最恰当的沟通和解决问题的方法。 5. 互补互助原则 从心理学上讲，每个人都是天生的自我中心者，个体都希望别人能承认自己的价值，支持自己、接纳自己、喜欢自己。良好人际关系的建立，更需要互助。“人”字的结构说明，人际交往中只有互相支撑，才能有稳固的人际关系。人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意接纳对方，愿意和他们交往并建立和维持关系。 名人名言 与有肝胆人共事，从无字句处读书。 ——周恩来 1. 吸引—选择阶段 人际吸引又称人际魅力，即一个人对其他人所抱的积极态度，是指个人之间在感情方面相互喜欢和亲和的现象。人际吸引是一种初步沟通的尝试，是良好人际关系的开端。在社会生活中，我们并不是与每个人都必须建立良好的人际关系，而是根据自己的兴趣、爱好，乃至发展方向，选择人际交往的对象。“近朱者赤，近墨者黑”“物以类聚，人以群分”，人与人之间的相互影响和同化的现象是客观存在的。因此，对于中职学生来说，选择交往对象是关系到个人发展的大事。 中职学生人际交往发展的阶段 2. 接触阶段 在接触阶段，交往双方开始了角色接触，如打招呼、聊天、活动上的联系、学习上的帮助和生活上的相互照顾等，这种程度的人际接触，是为了探索彼此的共同情感领域，并经过一定的情感探索、情感沟通，双方自我暴露的深度和广度有所增加。这个阶段是轻度心理卷入阶段，双方都遵守交往法则，没有进入对方的私密领域或隐秘敏感领域，双方能友好相处，如果离开对方也无关紧要，是普通的人际关系阶段。一旦交往的频率和深度有了新的进展，情感卷入的程度进一步加强，人际关系也就进入第三个阶段——融合阶段。 3. 融合阶段 在融合阶段，双方交往更加频繁，心理卷入程度扩大，情感联系加强，彼此间了解加深，在心理上逐渐有了依恋和融合，这标志着人际关系进入稳定交往阶段。交往双方的安全感已经确立，对事物的看法、评价逐渐趋于一致，并引起情感上的高度共鸣，彼此已成为知己好友，一旦分离或产生冲突，会出现某种焦虑、牵挂和烦躁的情绪，仿佛“一日不见，如隔三秋”。 当然，融合阶段也是一个逐渐深化的过程，在低水平阶段，主要表现为交往双方的适应与合作，即求同存异；进入高水平阶段，才是双方的知交和融合。 （一）提升人际吸引力，塑造良好的个人形象 人际吸引是指人与人之间的相互接纳和喜欢。中职学生可以通过提升人际吸引力，塑造良好的个人形象，建立良好的人际关系。 1. 积极交流 1969 年，社会心理学家弗里德曼发现，对密切人际关系感兴趣的人，一般倾向于结构小些、更封闭些的空间，认为这样才可建立起必要的邻近性。时间上的接近，易在感情上产生共鸣；交往双方兴趣、态度、价值观、职业等因素的相似，也能促进人际交往。 中职学生人际交往能力的培养 2. 人格互补 当交往的双方在能力特长、人格特质、利益欲求、思想观念等方面构成互 相补偿的关系时，也会形成良好的人际关系。1958 年，一位学者研究了 25 对生活 40 年以上的夫妻发现，夫妻之间需求互补是婚姻关系得以持久的基础。当互补因素起决定作用时，双方互补的需求越强烈，吸引力就越大，最终成为同舟共济、生死与共的伴侣或搭档。 3. 增强本领 一般来说，人们都喜欢聪明能干的人，而讨厌愚蠢无知的人。与能力强的 人交往，可