保护眼睛-小学生保护眼睛主题班会

保 保 护 护 眼 眼 睛 睛 爱 爱 护 护 视 视 力 力 小学生保护眼睛课件主题班会 关注眼部健康 让眼睛更明亮 让世界更精彩 猜一猜 两颗黑葡萄，长在人脸上； 白天开窗望，黑夜关紧窗。 眼睛 认识我们的眼睛 1 导致眼睛近视的原因 2 怎样保护眼睛 3 眼外伤紧急处理 4 目录 第 第 一 一 部 部 分 分 认识我们的眼睛 关注眼部健康 让眼睛更明亮 让世界更精彩 眼睛是⼈类感官中最重要的器官，⼤脑中⼤约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看⼈物、欣赏美景等都要⽤到眼睛，所以保护眼睛很重要。 读书认字 看图赏画 看⼈物 欣赏美景 人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官 眼睛的外部结构 瞳孔 上睫毛 下睫毛 眼珠 眼眶 凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。 认识我们的眼睛 小学生近视率达 22.78% 初中生近视率达 55.22% 高中生近视率达 70.34% 大学生近视率达 76.74% 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。 眼睛能帮我们看见什么？ 常见的眼睛问题 近视远视 散光 散光白内障 青光眼 第 第 二 二 部 部 分 分 导致眼睛近视的原因 关注眼部健康 让眼睛更明亮 让世界更精彩 在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？ 不躺着看手机 不在光线不足时看书 不用脏手擦眼睛 不近距离看电视 “二 要”？ 一要 读书写字的姿势要端正。 二要 连续读书写字一小时左右要休息片刻。 读书写字要注意： 身正肩平足落地，用心记好三个一， 胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺， 手离笔尖是一寸，光线充足要牢记， 眼睛近视远离你。 正确的书写姿势 第 第 三 三 部 部 分 分 怎样保护眼睛 关注眼部健康 让眼睛更明亮 让世界更精彩 怎样保护眼睛 饮食结构合理，营养均衡； 1 多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素A的食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 2 劳逸结合，睡眠充足； 3 每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。 保证睡眠，保证8-9小时的睡眠。 怎样保护眼睛 积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。 怎样保护眼睛 注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。 怎样保护眼睛 不躺着看手机 不在光线不足时看书 不近距离看电视 青少年精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。 爱护眼睛，预防眼外伤 爱护眼睛，预防眼外伤 护 眼 歌 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 　眼保健操天天做，一日两次不可少； 第 第 四 四 部 部 分 分 眼外伤紧急处理 关注眼部健康 让眼睛更明亮 让世界更精彩 眼内进入沙尘类异物时，用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。 眼外伤紧急处理 眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险颗粒，切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，然后用干净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。 眼外伤紧急处理 有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内，现场急救时对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。 冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。 眼外伤紧急处理 为了让我们的生活永远美好多姿，我们要从小做起——爱眼护眼睛 。 祝大家都有一双明亮的眼睛 倡议书 亲爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道。珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下： 1.   合理膳食，均衡营养，增强体质。 2.   关爱自己，做好眼睛保健操。 3.   合理安排作息时间，保证充足睡眠。 4.   读书写字一小时，休息片刻或远眺。 5.   少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。 6.   读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。 7.   不在强光或弱光下看书。 8.   不在行走或乘车船时看书。 　　　行动起来吧！让我们一起拥有明亮的双眼，一起拥有未来的光明世界。 保 保 护 护 眼 眼