第5课 和坏脾气说“拜拜” 课件-2023-2024学年心理健康教育六年级上册（苏教版）

和坏脾气说“拜拜” 和坏脾气说“拜拜” 暖身活动：梅梅的故事 别看梅梅今年才十三岁，可大家都说她“人小脾气大”，因为梅梅动不动就爱发脾气。她上课迟到受批评，回家后拿妈妈出气，怪妈妈没有早一点儿叫她起床；考试成绩不理想，她生老师的气，说老师出题太怪太难太偏；走路摔跤她还是生气，怪路坑坑洼洼不平坦……总而言之，梅梅就是喜欢发脾气。班上同学给她取了个外号——“脾气大王” 和坏脾气说“拜拜” 想一想 你是一个坏脾气的人吗？ 你有可能因为什么而发脾气？ 和坏脾气说“拜拜” 活动二：一起来发现 生活中，你了解自己的情绪状态吗？生气时，你尝试过控制一下自己的愤怒情绪吗？ （请同学们进行小组间讨论，然后派代表发言） 和坏脾气说“拜拜” 请你回忆一下最近一个星期，你在什么情况下生气？原因是什么？用下面的情绪量尺评估当时自己生气的等级。 和坏脾气说“拜拜” 说一说 你当时愤怒的程度是多少？ 你采取了什么行为？后来引发了什么后果？ 和坏脾气说“拜拜” 活动三：演一演 当我愤怒的时候 同座位分角色演一演，体会一下对方当时的想法和感受 和坏脾气说“拜拜” A：哎，你今天怎么穿了这么一双运动鞋啊，款式好土，颜色好难看，谁给你挑的？ B：我自己挑的，怎么啦？要你管！ A：这么小气，跟你开个玩笑嘛。 B：谁跟你开玩笑？你怎么不说你自己土啊？ 和坏脾气说“拜拜” 想一想 如果你是B同学，当听到A同学这样说你，你会生气吗？为什么？ 我们怎样准确地评估同学是不是真的有意在冒犯我们？我们可以怎样既表达自己的生气又不会导致矛盾升级？ 和坏脾气说“拜拜” 智斗情绪火山 我对谁生气？ 他们做了什么才使我生气呢？ 我感到受伤害了吗？ 我为什么感到受伤害了？ 我害怕什么事情吗？ 和坏脾气说“拜拜” $$