8.1幼儿的生活制度（课件）-《幼儿卫生学》同步教学（汕头大学出版社）

第八章 幼儿园卫生保健 第一节 幼儿的生活制度 第二节 幼儿园的卫生保健管理 第一节 幼儿的生活制度 一、制订幼儿生活制度的重要性 二、制订一日生活日程的依据 三、幼儿一日生活制度安排 幼儿的大多数时间是在幼儿园度过的，做好幼儿的一日生活安排对幼儿的卫生保健工作十分重要。 （一）有利于形成健康的作息习惯 （二）有利于幼儿身心健康 （三）有利于管理 一、制订幼儿生活制度的重要性 （一）年龄特点 （二）生理特点 （三）季节特征 （四）家长需要 （五）结合实际 二、制订一日生活日程的依据 （一）年龄特点 幼儿正处于身心发育关键时期，各个系统发育都不完善，幼儿园中各个年龄段孩子之间存在的差异也很大。 因此，应该根据他们的年龄特点安排不同的生活制度，不能一概而论。年龄越小的孩子进餐次数应该越多，睡眠时间应该越长。 户外活动的项目也要根据不同年龄段的孩子而有所区别，对于年龄小的孩子不宜安排强度大、时间长的活动。 （二）生理特点 幼儿的神经系统发育尚未成熟，如果安排一种活动时间过长。就会引起大脑皮质相应的神经细胞疲劳。幼儿园在制订生活制度时，要考虑到不同性质的活动轮流进行，做到劳逸结合、动静交替。如教师组织孩子集体活动后，可以给他们一些自由活动的时间。 在自由活动时间里，幼儿可以做一些自己喜欢的事，也可以增强与其他小朋友的交流，有利于身心发展。也可以让幼儿在安静的室内活动之后，到户外进行体育活动等。这样可使幼儿大脑皮层各个功能区的神经细胞兴奋和抑制得到平衡。同时，幼儿的体格也得到了很好的锻炼。 （三）季节特征 在制订生活制度时，应该根据四季的变化来调整生活安排。 夏季昼长夜短，幼儿的入园时间可以提前一些，晚上可以推迟睡眠，但是夏季天气炎热也为了保证幼儿的充足睡眠，午睡时间可以适当延长。 春、秋季节，天气温度适合幼儿户外活动，这时候就可以增加一些活动时间和次数。春暖花开的时候，可以多组织幼儿去郊游，到大自然去呼吸新鲜空气。 （四）家长需要 幼儿园作出的生活制度安排，要取得家长的积极配合，尽量满足家长的需求。 有的幼儿患有某些疾病等，幼儿园要根据幼儿的特殊情况和家长的要求做出调整。 （五）结合实际 制订幼儿生活制度时候要考虑幼儿园和教师的实际情况，比如幼教工作者的人数很少，那么就尽量少安排或者不安排野外的一些活动，实际活动中，教师人员不足，幼儿的安全无法保障。 制度一旦定下来，就要坚持执行、持之以恒，不能随意变更，才能取得预期的效果。 （一）饮食 （二）睡眠 （三）学习 （四）盥洗 三、幼儿一日生活制度安排 （五）如厕 （六）课外活动 （七）离园 （一）饮食 1. 饮食定时定量 2． 创设良好的就餐环境 3． 吃饭细嚼慢咽 4. 吃饭要注意力集中 5． 不挑食、不偏食 （二）睡眠 1．创造良好的睡眠环境 2. 保证睡眠质量 3．培养良好的睡眠习惯 （三）学习 学习是幼儿园重要的教学活动。是幼儿园有目的、有计划向幼儿传授知识、技能、发展幼儿智力的最有效的手段。在上课前教师要做好准备工作，教室内地面清洁干净，光线充足，空气新鲜。 上课时间一般安排在每天上午精力充沛的时间段里，可以选择上午9～10点。小班每天安排1节课，每节10～15分钟；中班每天2节课，每节20～25分钟；大班每天2节课，每节25～30分钟。 幼儿的座位排列有序，便于幼儿活动。在教学过程中要培养幼儿正确的读、写、立、行等姿势，并注意经常交换幼儿座位，保护视力。 （四）盥洗 盥洗不仅能使皮肤保持清洁，还能增强皮肤的抵抗力，教育幼儿养成爱清洁、讲卫生的好习惯，是保持身体健康、预防疾病的重要措施。 良好的盥洗习惯要从小开始培养。其中包括饭前、便前、便后、手脏时能主动洗手，随时保持清洁；饭后漱口、早晚刷牙、按时剪指甲；晚上洗脚、洗屁股；定期洗头、洗澡。 幼教工作者要教给幼儿正确的洗手、洗脸方法。并根据实际情况组织好幼儿的盥洗工作，做到脸盆、牙具专人专用。 （五）如厕 培养幼儿按时排便的习惯必须有计划、有步骤地耐心进行。 对于小班的幼儿，首先应教给他们用语言来表达排便的欲望，同时还要教给他们如何坐便或蹲坑，使他们逐渐适应幼儿园的生活。 幼儿养成按时解大便的习惯，有利于幼儿消化、预防便秘。开始培养时，可让幼儿每天在规定的时间内蹲坑或坐盆，以便形成条件反射，但时间不宜过长，一般5分钟左右。没有按时间排便的幼儿不可强求，有的和幼儿家庭饮食、习惯有关系，不要求所有幼儿排便时间必须统一，只要有自己的固定时间即 可。另外，教育幼儿养成睡前排小便的习惯。 （六）课外活动 课外活动是幼儿在幼儿园生活的重点，尤其是对于小班年龄较小的孩子来说，上课学习的时间并不多，游戏、活动是一日生活的主要内容。 1． 室内活动 2． 户外活动 3． 体育锻