正视自我开心生活-小学生正确认识自我心理教育主题班会

正 视 自 我 开 心 生 活 ZHENG SHI ZI WO KAI XIN SHENG HUO <<如何正确的认知自己教育主题班会>> 主讲老师：XX 会议日期：2023 01 成长始于认识自我 Nunc viverra imperdiet enim. Fusce est. Vivamus a tellus. 02 走出厌学心理误区 Nunc viverra imperdiet enim. Fusce est. Vivamus a tellus. 03 克服人际交往压力 Nunc viverra imperdiet enim. Fusce est. Vivamus a tellus. 目录 CONTENTS 能够正确看待自己的优缺点； 能够克服自卑、厌学等心理，克服人际交往压力； 培养良好的品行，广交好友。 学 习 目 标 案 例 2019年5月29日，福建漳州，一名小学生坐在28楼顶护栏外抱腿哭泣。据了解，女孩因成绩无法达到家长及自身所望，想要轻生。消防队员接警赶赴现场后，立即做好防护翻越护栏，慢慢靠近女孩，一把将其抓住成功救下。 ——来源：新闻看点 高中生因学习压力大想要轻生。消防员一把抱住拉回：未来还很长 议 一 同学们，你认为最了解你的人是谁？你对自己有清晰、明确的认识吗？ 议 ？ ？ 成长始于认识自我 01 PART ONE 进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑感，出现轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的心理，严重者会出现抑郁情绪。 成长始于认识自我 自卑心理，即自己看不起自己，对自我的评价较低，对别人的议论极为敏感，从而极度缺乏自信。 成长始于认识自我 正确评价自己， 增强自信心。 走出自卑阴影 走出自卑阴影 能体验成功的喜悦，也要正确看到失败。 走出自卑阴影 学会积极的自我暗示。 走出自卑阴影 学会转移注意力，做喜欢的、擅长的事。 走出自卑阴影 学会自我满足， 自我激励。 走出自卑阴影 高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易产生抑郁心理。那么，如何才能远离抑郁的困扰呢？ 远离抑郁阴霾 客观评价自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。 要看到事物的光明面。 遇到不愉快的事，尽量用积极的心态去看待。 远离抑郁阴霾 远离抑郁阴霾 扩大自己的朋友圈。多与人沟通，多交朋友，多跟精力充沛、乐观开朗的人相处。 作息要规律。有规律的生活会让你的生活有条不紊，没时间胡思乱想。 远离抑郁阴霾 远离抑郁阴霾 要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于非常难过的情绪中时，要学会适度发泄。 远离抑郁阴霾 树立远大的理想与目标。有了理想，人生就会找到动力，生活就会充满希望。 人民网悉尼9月20日电 据澳大利亚广播公司报道，近日澳大利亚和美国发布的研究报告均表明，青少年抑郁症的患病率在逐年增长，而这一趋势可能与智能手机广泛使用导致上网时间显著增加有关。 针对上述报告，你的看法是什么呢？ 安全链接 走出厌学心理误区 02 PART TWO 同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业错误率上升等情况，而且事事提不起精神，情绪消极时，就是产生“厌学”情绪了。厌学心理会直接影响同学们的学习和成绩，甚至危害身心健康。所以，当厌学 情绪出现时，一定要学会调适。 走出厌学心理误区 培养正确的学习态度。 有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。 走出厌学心理误区 培养良好的学习兴趣。 兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一个“厌”字，设法变厌为喜，就能根治厌学心理。 走出厌学心理误区 走出厌学心理误区 采用科学的学习方法。 学会科学地利用时间，学会循序渐进，不急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要学会适当取舍。 设置恰当的学习目标。 设置合适自己的学习目标，目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力；目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到。 走出厌学心理误区 同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法解决。 安全小结 走出厌学心理误区 克服人际交往压力 03 PART THREE 克服人际交往压力 同学们在日常生活中是否遇到社交方面的压力呢，你是如何化解的？ 交流 多肯定自己，凡事尽力而为。不断地告诉自己“我是最的”“天生我材必有用”等，增强自信心。凡事能做到什么地步就做到什么地步，尽力就好，不苛求自己。 克服人际交往压力