《突破自我 发掘潜能》主题班会课 教学设计

突破自我 发掘潜能 【辅导理念】 初二级的学生正是青少年时期身心发展比较快的过渡期，这个时期是培养他们建立自信心发掘潜能的关键时期。这个时期的学生在面对学习和生活中的一些挑战时，会表现变得自信不足，担心自己能力不足，不能完成任务，面对困难和挑战缩手缩脚，其实是他们在心理上给自己设了限，不敢去尝试面对。本节心理课的设计意在通过活动体验,使学生在遇到生活和学习上的困难时能积极主动去面对，突破自我设限，挖掘潜能，尝试把自己看似不可能做到的事情变成可以做到的事情，思考如何把这把这种感受转化为生活中具体的行动，最终学会以乐于尝试、积极寻找方法、坚持不懈地态度去扫清前进路上的障碍，褪去自我束缚。从而更自信、更快乐的学习、生活。 【教学目标】 1. 了解“自我设限”对个体发掘潜能的影响。 2. 让学生在活动中体验感悟事情可能性的存在，对事情和困境有新的认识，了解、突破自我，挑战“不可能”的可能性。 3. 学会把课堂上的感悟转化为在日常生活中的具体行动 【教学重、难点】 重点：引导学生积极参与活动，在实践中获得体验和感悟 难点：如何把课堂上的感悟转化为在日常生活中的具体行动。 【教学过程】 1、 热身活动《雨点变奏曲》引入新课 目的：活跃课堂气氛，增强学生课前注意力。 游戏方法： 学生在教师的口令下进行“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作： “小雨”——手指相互敲击 “中雨”——两手轮拍双腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺脚 “雨过天晴”——双手比作太阳 学生跟随教师的口令展示动作：“天空飘来了黑云，开始下起小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，现在雨过天晴”加快速度重复一次。 二、分享《跳蚤变“爬蚤”》的故事，引出自我设限对成长的影响。 师：同学们小时候玩过跳蚤吗?那你知道跳蚤可以跳多高吗？ 科学家曾经做过一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。又重复几遍，结果还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的400倍左右，所以跳蚤称得上是动物界的跳高冠军。 接下来科学家再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯上加一个玻璃盖，嘣的一声，跳蚤重重地撞在玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是跳。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由的跳动。科学家们逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤又经过数次碰壁之后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，跳蚤无法再跳了，只好在桌子上爬行经过一段时间，科学家把玻璃罩拿走了，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，“跳蚤”变成“爬蚤”了。 引导学生思考和讨论： · 跳高冠军跳蚤最后为什么变成了“爬蚤”？ · 生活中我们有没有像跳蚤这样的经历？ · 真是玻璃罩拦住了跳蚤吗？那拦住我们前进的又是什么？ 教师小结：是的，挡住我们前进的往往是由于过去失败的经验、消极的心态、对自己认识的不足等对自己的限制，即自我设限。 三、游戏体验：打破自我设限，发掘潜能 1、游戏体验：鼓掌挑战(5分钟) 游戏规则：老师计时，学生边鼓掌边在心理默数，看看在30 秒内能鼓多少下掌。 游戏过程：老师说（指导语）：同学们，人人都会鼓掌，现在请大家估计一下，你在 30 秒内的鼓掌次数，不要过多思考，将第一个进入你脑海中的数字填在表格里。 下面我们一起来验证一下大家的估算是否准确。当我喊“开始”的时候，你们就用最大的力气和最快的速度鼓掌，并默数自己鼓掌的次数。 老师说“想像一下，此刻站在前面的是你心中的偶像，他正在向你走来，打算和你合影，你非常的激动，开始鼓掌。”（鼓掌时间到 15 秒时，就果断喊“停”）。指导学生把 15 秒内的鼓掌次数乘以2，并将数字填在表格里。 活动分享： ①你开始预计自己能鼓掌多少下？ 实际鼓了多少次？ ②最终你们小组中鼓掌次数最高是多少下？你是怎么做到的？ ③在这个过程中，你最深的体会或启示是什么？ ④现实生活中有过哪些类似这次鼓掌的经历？面对挑战，开始时担心自己做不到，最后却完成得很好。 教师小结：30 秒时间，我们很多人预想是 30—50 下，而当我们尝试鼓掌时，我们震惊了，最后我们实践发现有同学竟然可以鼓掌 100 多下。其实学习上生活中很多事情也如此，人的实际能力往往和自己的预计存在差距，看似不可能，但是如果我们没有亲自尝试过，又怎么知道这可不可能呢？ 2、观看视频:领悟突破自我设限，寻找发掘潜能的方法二：坚持 引导语：刚刚的游戏体验告诉我们，如果我们要突破自我，把不可能的事情变成可能，首先我们要做的就是尝试，但有了尝试，是否就一定可