走进高二——赢在转折点 课件--2023-2024学年高二上学期励志教育主题班会

走进高二-赢在转折点 —————— 高二（）班会 我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标，努力奋斗 长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢？ 1 心理放松，轻松上学。 2 制定目标，为之奋斗。 你还记得你的目标吗？ 请重温你的目标 上学期你做到了吗？ 本学期你该怎样努力？ 初心不忘 总结过去，展望未来 同在一个教室里，别人能学好，我们还有什么理由做不好？新学期目标： 新学期，我们应该怎样做？ 收心就位 （20周） （140天） ……百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本……，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。 　　这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举棋不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。 最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一场战斗，计划就是做到“知己”，因为要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确地估计自己的能力，了解当时学习情况，明确学习的目标。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。 　　 别人告诉你的方法是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而别人告诉你的方法，最多只能充当一个指路标的作用。 所以，不要过于重视它的形式。只要是能达到目的的计划都是好计划。 （1）要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。一句话，就是做到心中有谱。 （2）计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。 严格遵守学习计划有很多好处： 1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。 2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。 3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。 4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做；又可以帮助自己对先前的学习做个评价。   第二晚自习最后五分钟，计划好明天要做的事情！ 事业的成败很大程度上取决于人品优劣。 成功人物最重要的是高尚的品格和健康的身心，事业上的失意者大都是由于品格低劣及不能自我调节。 启示： 既要学会学习，又要学会做人！非要有个先后的话，就是要先学会做人，再学会学习！ 人无信则不立！学做人，先要讲诚信！ 学生最基本的要求：诚信作业！ 独立完成作业应该，抄袭作业可耻！ 铭记：一屋不扫何以扫天下！小事情更能凸现一个人的品质！ 事无巨细，关键要有个认真的态度！ 要么不做！做，就要把它做好！ 新学期的基本要求： 1.跑好操，锻炼好身体！ 2.讲好个人卫生，教室、宿舍等环境卫生。 3.遵规守纪，诚实守信！ 4.尊敬师长，团结友爱，热爱集体！ 5.竭尽全力学习，做一个有良知的人！ 6.敢于承担责任，临事不退缩。 挑战自我，赢得未来 先下手为强，要有抢先机的意识！ 有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！ 我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格，而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想，小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学会了说谎，哪一天