第二章 田径——快速跑 教案-2023—-2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 40 单元位置 3-1 授课时间 9月7日 教学内容 1. 快速跑 2. 素质练习 重点 ⼤腿快速下压提⾼频率，后蹬有⼒提⾼步幅 难点 蹬摆协调配合 教学目标 1.认知目标：通过教学使学生了解正确的途中跑技术动作的要领，并了解步频和步幅的关系。 2.技能目标：通过教学 80%以上的学⽣能掌握途中跑技术，步频快、步幅⼤，动作⾃然协调。 3.情感目标：通过学生练习培养学生竞争意识和顽强拼搏的精神。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生慢跑 2.伴随音乐做徒手操 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 弓步压腿 踝腕关节运动 组织： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 组织教法： 认真、动作幅度由小到大 2’ 6’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 一．快速跑动作要领 导入：提问：“影响快速跑的两个主要因素是?”： （步频和步幅） （1）跑格提⾼步频，进⾏⾼抬腿跑格。 （动作要求：⼤腿快速下压⼤ ⼩腿折叠快） （2）跑格提⾼步幅，进⾏⾏进间快速跑格。 （动作要求：后蹬有⼒前抬送髋） 2.快速跑完整动作练习。 3.迎⾯接⼒（我 是百⽶⻜⼈）。 重点：⼤腿快速下压提⾼频率，后蹬有⼒提⾼步幅。 难点：蹬摆协调配合。 一．课堂导入 组织：四列横队站在原地 教法： 1. 教师示范讲解 要求 1.学生积极练习 2.教师讲解精炼、通俗 二．组织练习 组织： 四列横队呈体操队形散开 教法： 1. 教师播放视频讲解动作，明确练习要求。 2. 组织学⽣进⾏跑格练习，指明路线。 3.巡回观察，帮助学⽣正确掌握动作并纠正错误。 4.适时给予指导，纠正错误动作和改进⽅法。 5.强调安全，注意不要受伤。 要求： 1.教师示范动作规范 2.教师指导准确 教法： 1.指挥学⽣进⾏ 30 ⽶快速跑，指明路线，认真完成练习。 2.优⽣展示动作，点评学⽣表现。 3.表扬和⿎励，学⽣建⽴信⼼。 要求 1.教师示范动作规范 2.教师指导准确 教法：1. 教师讲解游戏规则和要求。 2.组织学⽣接⼒游戏，引导团结协作，发扬拼搏精神。 3.观摩学⽣⽐赛，语⾔⿎励学⽣。 4.强调注意安全，按照要求完成⽐赛。 要求： 1.教师示范准确规范 2.教师指导准确 一．课堂导入 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 学法： 1.学生认真听讲 2.学生积极练习 要求： 1.积极练习 二．组织练习 （一）四列横队 学法 学生按照要求进行练习 要求 学生认真进行动作练习 （二）四列横队 学法 学生按要求进行练习 要求 1.学生认真进行动作练习 2.听从教师指导 （三）学生分成8组 学法 学生根据教师要求进行练习 要求 1.练习时注意动作要点 2.听从教师的指导 3’ 5’ 7’ 8’ 1、 素质练习 1. 俯卧撑 2. 冲刺跑 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 1. 学生明确素质练习的方法及要求 2. 态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 6’ 结 束 部 分 1、 拉伸放松 2、 下课常规 1. 课后小结 2. 师生评价 3. 回收器材 1. 教师口令结合示范引领学生做放松操 2. 教师总结本课学习情况，布置课后任务 3. 宣布下课，师生再见，回收器材 1. 学生跟随教师口令及示范放松操 2. 学生明白本课掌握情况 3. 师生再见，值日生整理回收器材 3’ 场地与 器材 格子梯，多媒体 预计平均心率：125±5次/分 预计练习密度：50% 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$