七年级心理健康课件《自我认识》心理健康活动课

认识自我 ——七年级心理健康活动课 热身活动：我是谁？ 具体格式这样写：（写10个） 我是一个 的人 我是一个 的人 我是一个 的人 要求：横线上填写有关性格特征的词语，要具有个人鲜明的特征。 避免出现我是长头发的人，我是男人等这种语句。 这10个我书写的过程中你的感受是怎样的？ 生理自我 社会自我 心理自我 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。 每个人的"自我"都是丰富,复杂的.要真正了解自己并不是一件容易的事.我们可以从三方面来完整地了解自己. 现在大家可以找一找，在你列出的10个自我描述中分别有哪些属于生理、心理、社会的自我。 自我探索的过程中我们也可以借助一些工具 乔哈里窗，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。 根据自己和他人是否知道两个维度分成四个区域。 窗子中的我 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 公开区 我是个直率的人， 同学们也都知道 盲目区 隐秘区 未知区 我说话容易伤人， 但我意识不到 我日记本中记录的秘密 我有某些自己不知道、 别人也没发现的潜力 活动一：画出能代表自己的“小怪兽” 1 画出小怪兽的身体 2给他增加细节和装饰 善于倾听？ 观察？ 爱运动？ 3 写出小怪兽背后的含义 公开区的我，你认识吗？ 活动二：盲目区的我 盲目我中的小怪兽则要请组内的同学帮你完成，让他们送给你那些乔哈里窗上你还未写到、描述到的特质，将这些特质组成一个小怪兽。 2023/10/30 13 2023/10/30 猜猜我是谁？——盲目区的我你认识吗？ 窗子中的我 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 公开区 小怪兽的模样是最为人所知的 盲目区 隐秘区 未知区 小怪兽的某些模样可能 是我们自己非常陌生的， 需要多去了解 小怪兽可能只有很亲密的家人朋友了解，或是只有自己了解 可能是我们现阶段还没有的特质所组成的小怪兽，是一个理想的或是充满创意的模样 孤立、防卫的我 开放、协调的我 表现：独来独往、不愿与人交往、以自我为中心 表现：能听取、尊重别人的意见，自我修正 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 公开区 盲目区 隐秘区 未知区 窗子中的我 构建积极健康的“我” 扩大开放我，缩小未知我。 2023/10/30 课后作业： 完成隐藏我和未知我的形象 $$