2023-2024学年高中 《玩转时间魔法》主题班会 教学设计

玩转时间魔法 教学设计 1、 活动背景 根据埃里克森的人格发展理论，青少年期的基本任务是发展自我同一感。如果不能顺利完成这一任务，就可能发生自我同一性混乱，其中的一个表现就是时间混乱。如：缺乏时间观念，不考虑时间限制，任意拖延或者急于立刻解决问题。通过心理辅导课，帮助学生认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间，有助于青少年自我同一感的形成，对于他们认识自我，悦纳自我，明确人生目标有着重要的意义。 2、 辅导目标 1、 对自己的生活安排做具体、客观、系统的分析与检查； 2、 学会将日常事情按轻重缓急分类。 3、 辅导重难点 1、 辅导重点：对自己的生活安排做具体、客观、系统的分析与检查； 2、 辅导难点：学会将日常事情按轻重缓急分类。 4、 活动准备 多媒体课件、每人一条30里米长、一厘米宽的纸条、时间分类坐标表。 5、 辅导过程 1、 猜谜语（2分钟） PPT展示法国哲人谜语，让学生猜一猜，回答于引出主题。 2、 主题活动：“撕思”时间（10分钟） 要想科学管理时间，首先要了解自己的时间使用情况，大家一起来做一个活动“撕思”时间。（发放纸条，每条纸条都被均分为24格，代表一天中的24小时。） 指导语：大家手上都拿到了24个小格，代表一天24小时，每个格子代表1个小时。请想一想你们一天的时间是如何度过的。假如睡觉用了8小时，那就请把纸条撕去8个小格，如果吃饭用了1小时，请撕下1个小格，以此类推···看看最后还剩下多少时间用来学习呢？ （PPT展示步骤，老师喊口令，学生体验。） 思考：（1）你对目前使用时间的情况满意吗？（2）你打算如何改进？ 老师进行小结：从刚才的活动结果看，同样的24小时，有的同学能够剩余5小时学习，有的同学剩余不到1小时学习时间。可见，在利用时间的效率上各有不同，因此，我们要提高时间管理的意识，学会利用零碎时间。提高单位时间的利用效率。 （PPT展示鲁迅名言） 3、 主题活动2：苍蝇的一分钟人生 （5分钟） 播放视频，让学生思考：（1）苍蝇最初用怎样的方式来管理自己时间？（2）小苍蝇的时间不够用了，它是怎么做的呢？ 4、 主题活动3：瓶子的容量 （8分钟） 如何提高单位时间的利用效率呢？咱们一起来做个小竞赛。邀请三名同学上台，并为每人提供一个大透明塑料瓶、一块大石头、40个小鹅卵石与一瓶沙子。当老师喊“1、2、3”开始时，三位同学开始将提供的所有东西迅速装入塑料瓶中。 规则：（1）将所有东西放置瓶中，放置的高度不得超过瓶口；（2）放置过程，不得出现鹅卵石或沙子散落 活动结束：引导学生思考：如何做才能让放进瓶中的东西尽可能多？ 小结：无论你时间表多么紧凑，如果你真的加把劲，还是可以干更多的事情。按主次先后顺序解决，会让你的生命容量大不一样。 5、 主题活动4：置顶优先 高效利用时间要做到两点：一是分清主次顺序，或轻重缓急；二是利用零碎时间，挤一挤。接下来一起来学习“生活分类坐标”。 老师发放生活分类坐标纸，并讲解填写方法。（PPT展示） 6、 高效率利用时间的方法和技巧 小组讨论其他高校利用时间的方法，派代表介绍本组的讨论结果。老师点评。 小结：每个人的时间和精力都是有限的，每天都有许多事情等着去做，这就需要我们学会管理时间，有效利用时间。 学科网（北京）股份有限公司 $$