第二章 田径——立定跳远教案-2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

立定跳远教案 一、指导思想： 本课从新课程标准的理念出发，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，遵循“以人为本，健康第一”宗旨。通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能， 激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一” 思想落到实处，使学生健康成长。 二、学情分析: 根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点,结合体育教学实际,本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段,提高他们的运动激情,让学生在探究和体验中学习掌握运动机能,从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 三、教材分析: 初中阶段。学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。现在的学生团队合作能力与集休荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。 立定跳远教案 年级 七年级 班级 1班 周次 13 课次 2 执教教师 日期 2023.11 教学目标 一、全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领,通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。 二、通过讲解示范、练习与游戏交叉教学发展学生的跳跃能力。 三、培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 教学内容 立定跳远 课的类型 技术课 重点 两脚用力蹬地起跳。上下肢配合协调。 难点 腾空展髋后的收腹举腿,双脚屈膝缓冲,轻巧落地。 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 强度 开始部分 2 课堂常规： 1、 体育委员整队报告人数。 2、 师生间好 3、 提出本堂课教学内容与要求。 4、安排见习生。 教法： 1、师生间好 2、宣布本次课内容和要求。 3.安排见习生。 学法： 1、 体委整队,向老师报告人数。 2、师生间好。 3、集队迅速队伍整齐 小 组织如图 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♦ 学生：♀ 教师：♦ 要求：静、快、齐、认真 图1 准备部分 7 一、热身变换软梯跑（两次慢，两次快) （图2） 1.正向跑。 2.侧向跑。 3.双脚跳。 4.开合跳。 二、徒手操（图1） 教法： 1.带领学生进行热身 2.提出纪律要求 学法： 1、认真听老师讲解示范。 2、按要求做准备活动。 中 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 图2 基本部分 30 —、分组跳过障碍物练习（问题导入）（图3） 1.教师提出问题:“怎样才能跳得高跳得远?⒉根据学生的答复总结归纳:有预摆、屈膝、速度、高度等等，除些之外要有良好的身体素质。根据学生回答引出本节课内容。 二、学习立定跳远的技术动作（图4） 教师完整示范 动作要领︰双脚原地左右开立,两臂快速前摆,同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。 预摆︰两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝,降低重心,上体前倾，手尽量向后摆。 起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 落地缓冲:收腹提腿,小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。 口诀: 一提二蹲三跳起,快速蹬地展身体。收腹举腿向前伸，屈膝缓冲轻巧落。 3、 跳远辅助练习 1、原地摆臂练习要求.摆臂快速、干脆（图4） 2、原地起跳触摸标志物（图4） 3、收腹跳、挺身跳、屈体跳(各10次）（图4） 4、 分组进行完整的立定跳远练习 （图5） 5、优秀学生展示（图6） 4、 立定跳远接力比赛（图7） 游戏规则:全班以小组为单位共分为四组，第一个同学在跳之前双脚先在预先准备好的石灰盒内踩一下，第二个同学就站立在第一个同学跳远后留在地上的石灰脚印上开始依次接力。最终跳的最远的小组获胜。 要求:（1）全班按男女生分成均匀的四组，即:每组中的男女比例相同。 (2）选派见习生负责监督。 对于比北赛结果教师即时予以评价，在讲解动作的同时对学生灌输竞争意识和团队意识。 1、 教法： 1. 组织学生分组练习 2.提出问题，让学生相互探讨 3.总结学生的回答，引出本节课内容 学法： 1. 积极主动参与练习 2.认真思考并