4.2《身体的运动》（课件）2022-2023学年教科版科学五年级上册

身体的运动 目录 导入 01 活动探索 02 研讨 03 课外延伸 04 习题精炼 05 复习巩固 1.检测我们的身体状况的指标 ①体重指数②视力③肺活量④50米跑⑤一分钟跳绳⑥一分钟仰卧起坐 2.影响生长发育的因素 ①遗传：人的寿命、天赋、身体体质、素质都有可能会遗传给下一代。 ②饮食习惯：不控制饮食的，肥胖的可能性较大，饮食要健康、科学、并且有规划，不能暴饮暴食。 ③锻炼：适当的进行体育活动有助于人的身心健康发育，增强体质。 ④生活习惯：少抽烟，少饮酒，上学期间少打游戏，养成正常且良好的生活习惯。 ⑤作息时间：早睡早起，按时饮食。 ⑥环境：良好的环境能够使人心情愉悦、舒畅，工作、学习、生活效率更高。 3.不良的环境会对身体造成哪些伤害呢？ ①垃圾会散发异味，还会对我们的环境产生影响，从而影响我们的身体健康。 ②吸烟有害身体健康，会影响我们的呼吸器官，会导致疾病，所以要少抽烟。 ③雾霾指的是雾和霾，大气中混合着固体颗粒。影响能见度，不方便出行；污染空气，可能会使人致病。 ④噪声：干扰人们休息、学习和工作以及对人们所要听的声音产生干扰的声音。噪声也是一种污染，长期生活在噪声的环境中，会对我们的身体健康造成伤害。 ⑤水污染：是指污染环境的水。 会影响动植物生长发育，甚至影响人的身体健康。 4.除了身体健康，健康还包括心理健康和社会适应。 导入 01 小女孩在干什么？ 小女孩在锻炼。 运动对我们身体健康至关重要。 骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎么完成运动的?我们需要怎么保护它们，并促进它们的生长呢? 02 活动探索1 跳舞 运动的方式有多种，我们能通过不同的运动增强我们的体质，比如跑步，散步，跳舞，打球，游泳，骑车......。 02 活动探索1 1.（1）举哑铃活动 材料：哑铃 ①用右手拿起放在桌面的哑铃，慢慢地移到胸前。 ②观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。③反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。 02 活动探索1 举哑铃 02 活动探索1 小结：在骨、肌肉、关节协同作用下，共同完成了身体的各种活动。 我的发现：在举哑铃的过程中，肌肉的收缩变硬，并带动骨头运动，右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬，从而完成举哑铃的整个动作。 02 活动探索1 ①组成 运动系统由肌肉、骨、关节组成。对人而言，在一般情况下，成年人一共有206块骨，骨与骨之间它们相互连接构成了骨骼。健康男女老幼人体全身的肌肉共有639块。关节是骨和骨的活动连接，不同地方的关节活动方式不同，如肘关节和肩关节。 （2）运动系统的组成和作用。 骨 肌肉 关节 02 活动探索1 ②运动系统的作用 骨骼：支撑和保护身体的内脏器官。 02 活动探索1 肌肉：附着在骨上，肌肉收缩带动骨的运动。 02 活动探索1 ②运动系统的作用 关节：骨和骨之间的活动连接。 肘关节 肩关节 02 活动探索2 2.制作运动模型 制作材料：筷子或者短木棍、橡皮筋、线绳等。 在这个运动模型中，哪一部分相当于骨、关节和肌肉呢？ 筷子(或短木棍)模拟：骨（骨骼）； 橡皮筋模拟：肌肉； 线绳：用于固定“肌肉”和“木棒”,使“肌肉”附着在“骨”上。线绳连接的部分相当于关节。 02 活动探索2 制作模型 02 活动探索2 我的发现：筷子或者短木棍、橡皮筋、线绳分别模拟的骨、肌肉和关节会 相互协调配合，完成运动。 小结：骨、关节和肌肉共同组成了人体的运动系统，他们相互配合，使身 体完成各种运动。 02 活动探索3 ①青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 3.如何保证运动系统的健康 正面 侧面 02 活动探索3 ②营养均衡、全面，粗细粮搭配。健康的饮食能促进我们骨骼、肌肉、关节的生长和发育。 02 活动探索3 ③适当的锻炼有助于营养物质的消化和吸收，从而促进骨骼、肌肉、关节的健康生长和发育。 02 活动探索3 ④养成良好的生活习惯，早睡早起，并安排好时间。 研讨 03 1.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。 在举哑铃的过程中，肌肉的收缩变硬，并带动骨头运动，右上臂骨头通过关节带动右下臂骨头向上抬，从而完成举哑铃的整个动作。 研讨 03 2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么? ①注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 ②营养均衡、全面，粗细粮搭配。健康的饮食能促进我们骨骼、肌肉、关节的生长和发育。 ③适当的锻炼有助于营养物质的消化和吸收，从而促进骨骼、肌肉、关节的健康生长和发育。 ④养成良好的生活习惯，早睡早起，并安排好时间。 04 课外延伸 变形虫 喇叭虫 生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。观察