第三十一课 挺起自信的胸膛-心理健康七年级下册同步精品课件（北师大版）

挺 起 自 信 的 胸 膛 七年级下册 心理健康教育 第三十一课 制作人：菖蕖 时间：20XX年 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 目录 01 心海导航 02 活动在线 03 体验课堂 03 方法指南 01 心海导航 　 美国著名的心理医生基恩博士讲了一个故事： 有一天， 几个白人小孩在公园里玩耍， 一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球， 玩得十分开心。 　在公园的另一个角落里躲着一个黑人小孩，他不敢凑上去，只是 呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗?”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的?” 小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。 我诉我心 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 　小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。但是小孩一不小心，手一松，氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。 老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“孩子，一定要记住， 气球能不能升起， 不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、外貌和出身，关键是你心中有没有自信！” 其实，基恩博士讲的这个黑人小孩就是他自己。 我诉我心 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 我诉我心 曾有人问居里夫人：“您认为一个人成功的诀窍在哪里?” 居里夫人肯定地说：“是恒心和自信心，尤其是自信心。” 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 那么， 怎样培养自己的自信呢? 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 1. 接受自我，学会欣赏自己 在生活中重要的是做你自己，因为你是独一无二的。不要为了“像别人”而改变自己。 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 2. 回忆成功的往事 当你沉溺于自卑无法自拔时，不妨仔细回忆一下你曾经成功的每一个细节，看自己是怎么样一步一步走向成功的，让自己在黑暗中重新找到光明，取得新的成功和进步。拥抱你的心理资源。 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 3.制定切实可行的目标 跳一跳，就能摘到的桃子。 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 02 活动在线 活动1 回忆成功经历 　 让我们回忆自己所走过的道路，把最成功的两次经历记录下来(包括德、智、体、美、劳等各个方面)， 并说说自己当时的心情是什么样的。 试举两例(哪怕是微不足道的事例)： 例一： 例二： 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 活动2 讨论会 他们有何区别与联系？ 自卑者 自负者 自信者 51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！ 51PPT模板网 唯一访问网址：www.51pptmoban.com 03 体验课堂 体验1 读读议议 邓亚萍的故事 邓亚萍的名字广为人知，不仅因为她曾经获得过14个世界冠军和4个奥运会冠军，还因为她在获得这些荣誉背后的勤奋、坚强、自尊和自信的故事。 　　邓亚萍5岁开始学习打乒乓球，因为身材矮小，当时教练认为她没有发展前途， 但是年少气盛的她很不服气，心里憋着一股劲儿，刻苦训练。她10岁进入市级体委乒乓球队，13岁就夺得全国冠军， 15岁夺得亚洲冠军， 16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。 体验1 读读议议 自私的代价 在赛场上，我们经常能够看到， 每当邓亚萍赢球的时候， 她都会有一个握拳的手势，同时还发出“嘿”的喊声。有记者问她，为什么会有这样的手势和喊声时， 她回答说：“我在给我自己鼓劲儿， 我坚信我自己一定行。” 很多场比赛， 邓亚萍就是凭借着坚信自己一定能赢的信念， 扭转不利局面而获得成功的。邓亚萍， 一个身高仅1.50米的小个子，用她的信念、拼搏精神、出色的成绩， 改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的