第八课 击碎挫折-心理健康九年级下册同步精品课件（黑龙江教育版）

击碎挫折 九年级下册心理健康第八课 “挫折”并不是一个听上去让人觉得愉快的词语，可是生活中我们却难免会遇见很多挫折。在面对挫折的时候你会有怎样的表现呢？会被挫折打败，还是迎难而上战胜挫折呢？ 导入 目标 了解挫折对个人成长的重要性。 01 学会战胜困难和挫折的方法。 02 以积极的态度面对挫折，学会正确面对挫折。 03 我述我心 欢欢的故事 我述我心 欢欢是班级里的学习委员，成绩优异的她经常在考试中拿到班级的第一名。新的学期开始后，欢欢的班级上来了一名转学生乐乐，老师本想让欢欢在功课上多帮帮新同学，于是将新同学乐乐的座位与欢欢安排在了一起。不久后的二次测试中，乐乐居然拿到了班级的第亡名，而欢欢只拿到了第二名，这让欢欢觉得很没有面子。 我述我心 乐乐的好成绩也让欢欢班上的其他同学很惊讶，下课时还经常有同学围在乐乐的身边问东问西，这让欢欢心里更加难过。欢欢觉得不仅自己的成绩被乐乐超越了，就连自己的同学也开始围着乐乐转了，自己原本是同学们围绕的核心，现在却成为了乐乐的陪衬，心里更加气不过。自从那次考试过后，欢欢与乐乐的关系就不如以往了，乐乐遇见功课上不会的地方，想要请教欢欢，可是欢欢总是不理他。而且，欢欢的学习成绩不仅没有提高，反而下滑得厉害。 遇见挫折 心海导航 在学习的过程中，自己的学习成绩被其他同学超越的事情会经常发生，任何人都不能成为永远的第一名。当自己的成绩被人超越的时候，心里难免会有一种挫折感产生，这是一种很正常的心理现象。每个人都会有这种心理，但是每个人对待挫折的表现和感受都会有所不同。 心海导航 青少年由于个性和心理都还没有发展成熟，所以情绪会相对比较不稳定一些，加上平时在家庭中都是娇生惯养长大，所以对待挫折难免会产生一些悲观的态度，甚至还会出现自暴自弃的现象。其实，没有必要将挫折看得有多么严重，受到挫折也不一定是一件坏事。有时候遭遇挫折的时候，也许你会感觉到伤心难过，但是只要勇于面对挫折，并且想办法迎难而上打败挫折，你会发现那种战胜挫折的感觉，比你一开始就成功的感觉还要好。 心海导航 遇见挫折的时候，一定要先树立一个明确的目标，然后再根据自己设立的目标去努力，切记设立的目标不要太高，这样更容易达到，也有助于逐渐提高自己。 心海导航 其次，必须要有顽强的意志力，面对问题要冷静，不能遭遇挫折就想着要放弃。要知道失败是成功之母，所以即便失败了还继续坚持，最终一定会收获成功。 心海导航 另外，遇见挫折一定要保持乐观的精神，只有乐观的精神才能够让人觉得未来是有希望的，而且乐观的精神也可以帮助我们赶走那些消极的情绪，让人们从挫折中走出来，迎接成功。 心海导航 选一选 活动在线 1.遭遇挫折的时候，品觉得自已太倒雪了。 2.认为只有自已才会遭受这样的理折。 3.挫折来临时，品想要放弃。 4.遇见挫折时，品觉得天都要塌了，不知所措。 5.挫折给人带来的只有失落利难过。 6.品幻想如果人生不用遭遇挫折该多好。 活动一：选一选 7.认为自已遇见的挫折，都是因为他人引起的。 8.当理折来的时候，品想看用什么办法逃避。 如果上述选项中，有5个以上符合你，那么就说明你应该调整你对待挫折的态度了；如果有3个以下符合你，就说明你对待挫折的态度基本还是正确的。 活动一：选一选 与你身边的同学组成一个讨论小组，说一说你在生活中都遇见过哪些挫折，在遇见这些挫折的时候，你第一个想到什么？你又是如何面对挫折的呢？最终你战胜挫折了吗？ 活动二：说一说 体验课堂 “失败”中的“成功” “失败”中的“成功” 从前有一个商人，靠贩卖海鲜为生。有一次，他坐船外出去收海鲜，而且收获颇丰，原本以为这次一定赚到了，可是万万没有想到，他在收完海鲜之后，却被告知返航的船因为风浪不能按期返回。可是，他已经收了很多海鲜了，如果船延期回去，他收到的海鲜就要全部腐烂了，不仅赚不到一毛钱，还会血本无归。 体验课堂 “失败”中的“成功” 就在商人发愁的时候，一个经过他身边的老渔夫对他说：“不要伤心，也许你还没有失败。”商人不解，不知道这个老渔夫说的话究竟是什么意思，就气急败坏地对老渔夫说：“难道我回不去还不是失败吗？你看到我收购回来的海鲜了吗？它们已经开始发臭了！”老渔夫看了一眼商人收购回来的海鲜，并且在众多腐烂的海鲜中找到一个很大的蚌。 体验课堂 “失败”中的“成功” 老渔夫费力地撬开它，结果