内容正文:
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营养早餐
湘教版一年级上册
早餐的重要性
早餐是人一天中最重要的一餐,营养的早餐能给我们提供足够能量,让我们的身体吸收营养,头脑清晰,健康成长。
不吃早餐的危害
无精打采
记忆力下降
注意力不集中
头昏、乏力、晕厥
低血糖、易犯困
暴饮暴食、营养不良
你今天吃了什么早餐?
你的早餐是否搭配的营养呢?
说一说
认识早餐
—— 一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯
类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。
主食
——富含蛋白质,蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲的主要成分,让小朋友长得更高。
鱼、肉、蛋类
坚果类
——营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,补脑益智,促进大脑发育。
——补充水分,
牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质,果
汁添加维生素。
液体食物
蔬果
——富含维生素
少 吃
多 吃
健康饮食金字塔
五谷类
瓜果蔬菜类
奶品、鱼肉豆类
油、盐、糖类
我会分类
按照食物的类别主食、液体食物、蔬果类把食物卡片进行分类,放到相应的位置。
怎么将
这些食物画下来呢?
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
游戏一:猜一猜
根据图片外形猜一猜,这是什么食物?为什么?
画法提示:
一些有特色的早餐,可以根据外形,概括描绘早餐。
方法一:图形归纳法
方法二:外形描画法
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么食物?为什么?
根据图片上的食物细节图猜一猜,这是什么食物?为什么?
画法提示:
部分早餐内部有自己独特的细节,可以根据这些早餐特有的细节,将早餐描绘的更精致。
游戏二:画一画
你可以根据这个形状来添画,让它变成好吃的早餐
吗?想一想,画一画,看谁变得多!
这是一个什么形状?
画法提示:
根据一个外形添加想象成不同的食物。
掌握了这个方法,你想出来的食物一
定会和别人的与众不同哦!
游戏三:辨一辨
找一找,这两碗“面条”哪里不同?你更喜欢哪一碗?为什么?
说一说,哪一盘白菜的特征更明显?
说一说,哪一个面包的颜色让你更有食欲,更接近
实物呢?
画法提示:
1.大胆地画出流畅连续的线条吧。
2.画出完整的外形,更有利于图形的识别哦,要找到最能表现出物体的特征的样子。
3.涂上合适的颜色,让你的食物既好吃又好看。
作
业
欣
赏
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Other
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