3.2 做更好的自己 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

新课导入 晓蓉的烦恼 <观察>独一无二的我： 思考一：你怎么看待晓蓉的累？ 伸出你的手，你会看到，在10个手指肚上，都有一些纹路。找找看，有没有跟你一模一样纹路的人？ 说来有趣，世界上真的没有一模一样的指纹。指纹一旦形成，终生不会改变。 这启示我们要接纳独一无二的自己，欣赏自己，做更好的自己！ 第三课 发现自己 3.2 做更好的自己 2 学习目标： 1、能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念； 2、明确做更好的自己可以落实的行动。 重点问题 重点问题 3.如何做更好的自己 2. 如何欣赏自己 1. 怎样接纳自己 PART 01 接纳和欣赏自己 姚明的“高”让他成为篮球明星 潘长江的“矮”让他努力成为笑星 胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰”，瘦瘦的女神瞿颖是模特演艺界的宠儿 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。 随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 我们为什么要接纳和欣赏自己？ 在注重颜值的娱乐圈,黄渤绝对是一个特殊的存在，有人笑谈黄渤是“三无”产品: 无颜值，无肌肉，无身高。 黄渤确实长得有点儿“抱歉”。 但就是这样看起来其貌不扬的黄渤，却是无数人心中唯一不靠颜值的“男神”。 成长经历 黄渤愣是靠自己的努力，爬上了今天的地位 成名之后，主持人曹可凡曾问黄渤:别人都说你是三无产品, 无颜值,无肌肉，无身高，对这样的说法，你介意吗? 黄渤笑了笑回答，不太介意。 然后又马上补充道,因为介意也没用。 思考:黄渤的经历给了我们什么启示? ①积极接纳自己，悦纳自己 ——戴复古 【解释】 足赤：足金，纯金。没有纯而又纯的金子。比喻没有十全十美的事物。也比喻不能要求一个人没有一点缺点错误。 通过刚刚的讨论，我们发现接纳自己满意的部分很容易，可以接纳自己不满意的地方却很难。我们应该怎样做呢？ 每个人都是不完美的。 有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。 ✧有些不完美，如____________，我能接受， 因为________________ ✧有些不完美，如____________，我不能接受， 因为______________ ✧接受不完美，我会_______________________________________ ②接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 笔记 做更好的自己 ①接纳自己需要接纳自己的全部。既要接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ②接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 怎样接纳自己？ 探究 ：如何做到欣赏自己？ 别人的意见都不对，只有我才是正确的 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法 别人的意见都有道理，我只服从就可以了。 思考：你赞同哪个同学的看法？ 骄傲自大 目中无人 不自信，不接纳，不会欣赏 女孩能客观冷静地分析，既展示自己的风采，也看到他人的美丽。 笔记 做更好的自己 ①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 怎样欣赏自己？ 我要飞得更高（P34） 我是射击 运动员杨倩 我是单板滑雪 运动员苏翊鸣 我是乒乓球运动员马龙 我是短跑 运动员苏炳添 不同类型的运动员 做更好的自己，就要扬长避短。 一次采访中，苏炳添理性地分析，10米决赛其他选手抢跑对自己的影响并不大，虽然自己起跑有点保守，但“也就影响了0.01、0.02秒左右”。另外，100米比赛的过程，让苏炳添更清楚地看到自己目前存在的短板。 东京奥运会100米半决赛和决赛间隔不到3小时，几乎没有休息时间。但苏炳添认为，奥运会比的不光是个人实力，还要比综合能力。“其他选手抢跑影响并不大。自己最缺的是迅速调整状态跑好决赛的能力。” 思考：发现自身的缺点后应该怎么做？ 做更好的自己，就要主动改正缺点。 01 02 03 04 05 06 具体描述自己的缺点。 从最容易改正的缺点开始。 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 请一个自己信任的人来协助。 在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验。 改正缺点的方法（P35） 探究与分享：你有哪些改正缺点的方法？ 01 02 03 04 挑战自己： 1分钟你能鼓多少次掌？ 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 01 02 03 珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域; 广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的