适应新生活 课件--2023-2024学年高一上学期开学第一次主题班会

适应新生活 Practice Courseware Every second brings a fresh beginning, every hour holds a new promise, every night dreams can bring hope, and every day is what we choose to make it 汇报人：徐廷廷 1 心动时刻 2 心灵课堂 3 点亮心灯 4 拓展天地 目录 CONTENT 心动时刻 01/ 课前小游戏 游戏规则： 全班同学起立，将两手伸出，大拇指竖立，其余四指握拳，听老师口令行动。 1、所有口令前加“大拇指”三个字才有效；动作与口令刚好相反。比如口令说大拇指伸出来，则要求把手放下去，与大腿靠拢； 2、若口令说大拇指放下去，则要求把手臂呈90度角，并将大拇指竖立。 做错的同学坐下去，前后经过5轮，看谁能坚持到最后。 课前小游戏——大拇指游戏 2.因为什么原因没坚持到最后？ 1.数一下有多少位同学坚持到最后？ 猫咪适应实验 但是经过一段时间的适应之后，小猫又跟以前一样活泼了。 心理学将一只小猫先放进一间背景全是竖条纹的生活空间里，让它自由自在地生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是竖条纹的生活空间里，结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。 猫咪适应实验 看完这个故事，你有什么感想？ 心灵课堂 02/ 探究活动一：心灵号脉 STEP03 小雷以优异的成绩考入重点高中，刚开始住校时很兴奋、很自豪，但是没过多久就开始想家，觉得在学校，那么多人住一个房间很不方便，同学之间似乎很冷漠，互相没什么关照，什么事情都要自己做。 心灵号脉： 小雨说：“在初中时，我在班上学习拔尖，是班干部，而进入高中，我发现周围高手如云，感到很伤心。不知不觉中，一切都由‘主动’变为‘被动’，自己的成绩一落千丈。” 心灵号脉： 探究活动一：心灵号脉 STEP03 请同学们拿出一张纸写下目前你在哪些方面还难以适应？在班级 内分享，让同学和老师给你建议。 探究活动一：心灵号脉 STEP03 当环境发生变化的时候，我们不要害怕这种变化，而要以积极的心态去接受它，尽快地适应变化，并享受变化带给我们的乐趣。 探究活动二：烦恼大家帮 STEP03 玲玲的交往烦恼：“进入高中虽然也认识了一些新的同学和朋友，可我还是觉得很孤单、无助。我怀念以前的生活，满脑子都是初中的老师和同学，常想，人要是一直不长大该多好。” 俊浩的学业烦恼：“初中的时候，老师和同学都认为我是一个品学兼优的好学生，并且在自己的努力和父母的鼓励下，我如愿考上了重点高中。全家人都为我感到骄傲，自己更是信心百倍。然而，上了高中，第一次测验，我的成绩在班上只有中等水平。我感觉很不服气，暗自发誓一定要赶上去。可是之后几次的考试成绩非但没有进步，反而又退步了许多。现在，我一提到学习就头痛，甚至不愿意到学校读书。” 珍珍的生活烦恼：珍珍在一个衣食无忧的环境中长大，缺乏主见，生活无法自理，对于生活中的事懂得太少。一到珍珍值日的时候，班长就很头疼，因为珍珍几乎什么都不会干。因此，她在班上的朋友很少，大家都叫她“娇小姐”。珍珍也很苦恼，怎样才能改变自己依赖他人的个性呢？ 探究活动二：烦恼大家帮 STEP03 请同学们分组讨论玲玲、俊浩、珍珍遇到的问题有哪些解决方法，讨论结束后每组在全班分享本组的解决策略。 探究活动二：烦恼大家帮 STEP03 进入高中，客观环境发生了变化，这是一种挑战。我们既有新鲜感，又怀念过去的学习生活，不能及时调整心态；我们有一定的独立意识，但自理能力不足…面对这些问题，我们需要不回避，不退缩，正确认识自己，重新定位自己的角色，主动适应环境。 点亮心灯 03/ STEP03 方法指导： 1.正确定位自己，适应新的角色 2.熟悉周围的同学，适应新的人际关系 3.积极主动探索，适应新的学习方式 拓展天地 04/ STEP03 社 会 适 应 能 力 自 测 量 表 STEP03 结果解释： 35~40分一社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境， 与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如。 29~34分 社会适应能力良好，能较好地适应周围的环境，与他人的 关系融洽，处事能力较强。 17~28分一社会适应能力一般，进入一个新环境，经过一段时间的努力， 基本上能适应。 6~16分—社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉。 5分以下一社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间的努力，也不一定能够适应，常有困惑，并感到与周围事物格格不入，十分苦恼。在与他人的交往中，总是显得拘谨、羞怯、手足无措。 如果你在这个量表中得分较高，就说明你社会适应能力较强。但是