如何提高学习记忆力？班会课件

01 教育主题班会 如何提高学习记忆力？ 有很多学生反映记忆力太差，影响了学习，随着我们从小学一路走来到初中，学习科目越来越多，学习的内容也越来越多，脑容量感觉怎样都不够用，甚至还会怀疑是不是自己记忆力出现了问题。 其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣，激发人的学习潜能，能成倍甚至几倍的提高学习效果。参照美国斯泰恩的记忆法，将之修改为下述综合训练，学习记忆综合训练的关键词为：相信，渴望，形象化，命令，复习。 学习记忆综合训练的关键词：相信，渴望，形象化，命令，复习。 1.学习记忆要满怀信心 相信你有能力理解并记住所学知识。 坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是要满怀记忆的信心和决心。 若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，脑细胞活性一旦受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚信自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。 2.渴望记住知识，决心记就能记住。 渴望学习，愿望强烈 渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活人脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果，只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。 有个小窍门，人必须注意某件事至少8秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。就是说我们要记忆，要加强记忆时间，或者记忆的次数，这样记忆的学习内容才更牢固。 3.使知识形象化能帮助记忆。 在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果，形象生动的内容也易于提取应用。 如果能对所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。 4.有意识地命令自己记住它们。 学习时命令自己：“我要牢牢记住它们！”“我要长期记住它们！”反复对自己说几遍，使信息住潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。 5.及时而经常复习知识内容 该做些什么？ 这称为循环记忆法、遗忘前复习法。仅有信心和决心而不去努力学习的话，那也是空的，无法把学习搞好。在学习中还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多，及时经常复习就是其中之。学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习、回忆一下。 所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。 寄语 同学们，学习记忆问题要回到学习方法上，掌握正确学习方法才能更牢固地记住知识内容。 01 教育主题班会 谢 谢 大 家 $$