3.2 做更好的自己 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

3.2 做更好的自己 第三课 发现自己 学习目标 1.明确接纳自我，欣赏自己的要求。 2.明确改正缺点，激发潜能的方法，明确做更好的自己可以落实的行动。 3.要以积极的态度接纳自我，并学会欣赏自己，形成客观完整的自我概念。 知识导学： 1、接纳欣赏自己的原因（为什么） 2、如何学会接纳自己？ 3、如何学会欣赏自己？ 4、怎样做更好的自己？ 5、激发潜能的途径？ 一起做更好的自己 遇见更好的自己 你对自己的认识，请在相应的位置给打上“√” 5 每个人都有自己的特点 浓缩的都是精华 热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛 我长的不丑，只是比较特别，特别像外星人而已。 1.为什么要接纳与欣赏自己？（为什么） ①世界上没有完全相同的两个人。 ②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。 ③随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 一、接纳与欣赏自己 我就是我。 在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我…… 我就是我 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。认识自己的独特，接纳并欣赏自己。 建议安排班级集体朗读 8 独眼女孩的自信人生 ★1.怎样接纳自己? ①接纳自己，需要接纳自己的全部； ②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； ③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； ④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去； ⑤接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 我们自己也是一片风景，有自己的独特，有自己的长处，更有自己积极向上的人生态度和为他人、为社会所做的奉献，我们要学会欣赏自己。 ①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 3.如何做到欣赏自己？ 莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。” 12 你赞同上面哪个同学的看法？ 别人的意见都不对，只有我才是正确的。 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。 别人的意见也许有道理，可是我做不到。 我赞同女孩的看法。因为她重视他人对自己的态度，理性有主见，不盲从不固执，能欣赏和接纳自己。 骄傲自大 目中无人 不相信自己 探究与分享 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。 ①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。 3.怎样欣赏自己？ 第二目 我要飞得更高 ①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。 苏炳添被称为“中国飞人”。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六，作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。 思考：苏炳添的经历启示我们如何做更好的自己？ 1.如何做更好的自己？ 16 思考：苏炳添的做法启示我们如何做更好的自己？ ②做更好的自己，需要主动改正缺点。 苏炳添在百米前半段的加速是非常强悍的，甚至在伦敦奥运会上前半段超过了博尔特。一旦过了半程，苏炳添减速非常明显，而对手又恰好加速到了最高值，苏炳添就很容易被拉开差距，致使他一直无法突破10秒。 苏炳添决定，开始换脚起步，此前是右脚起步，他就改为左脚起步，为了就是改变自己整体的跑步节奏，使自己合理分配自己的体力，达到最佳效果。 1 方法技能 改正缺点的方法 ...........具体描述自己的缺点 2 ...........从最简单改正的缺点开始 3 ...........及时肯定或奖励自己改正缺点的努力 4 ...........请一个自己信任的人来协助 5 ...........在公开场合做出改正缺点的承诺 6 ...........运用自己以前改正缺点的成功经验 俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？ ③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，其余大部分在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能