第十八课 运用潜 能奋力一搏-心理健康九年级上册同步精品课件（黑龙江教育版）

运用潜能 奋力一搏 九年级上册心理健康第十八课 不加不觉间，中考的脚步越来越近了，成绩不怎么好的你是不是已经准备放弃？大考总是掉链子的你是不是已经心灰意懒？表现不上不下的你是不是已经陷入心理焦虑之中？如果是，请马上停下来，不要灰心，不要丧气，相信自已，你可以的！只要你坚持，只要你释放了自已的潜能，你就能创造奇迹！ 导入 目标 认识每个人的潜能是巨大的。 01 引导学生寻找自己的潜能 。 02 树立挖掘潜能的信心。 03 我述我心 段雯的故事 我述我心 距离中考越来越近了，看着身边一个个埋头复习、热情高涨的同学，段雯心中充满了苦涩。 在班里，她的成绩只能算是中等偏下。从初一到初三，班里最后十名中从来都少不了她的身影，大家都戏称她“小笨组”，她也觉得自己真的很笨。别的同学一看就会，甚至能口算的数学题，她冥思苦想一晚上也不会做，找老师讲解，也要两三次才能听懂。别的同学背一个单元的单词只要十分钟，她自己却要四十分钟。对于自己的笨，段雯已经接受，也绝望了。 我述我心 因为段雯对复习也就不怎么上心了。发现段雯的异常后，班主任找段雯谈了话，她告诉段雯，你很聪明，不比任何人差，只要你肯努力，只要你每天都对自己说十遍我能行，中考的时候你肯定能考个好成绩！ 班主任的话让段雯有些感触，她觉得，反正就没多长时间了，为什么不搏一把呢？说不定我真的很聪明。 从那之后，段雯就按照班主任说的，每天都暗示自己，告诉自己我能行。渐渐地，她发现自己的脑袋还真灵光了不少。这个发现让她欣喜若狂，复习的劲头更足了。 发掘潜能 心海导航 现实生活中，被我们开发出的潜能实际上还不足我们拥有潜能的百分之 一。除了极少数智商先天极高或者极低的人，绝大部分人的智力水平实际上是没有什么差异的。也就是说，你身边的同学并不比你聪明多少。他/她的成绩之所以比你好，只是因为他/她找到了更适合他/她的方法，付出了更多的努力，换句话说，他/她发掘出的潜能比你多。 心海导航 就像段雯，当她放下自卑，真正发掘出自己潜能的时候，过去的“小笨妞”也会蜕变成了赢家。人，没有谁能随随便便成功，成功是因为努力了，因为开发了潜能，而潜能的开发无所谓早晚，只要你想，只要你有心，哪怕中考已经进入了倒计时，你也可以奋力地最后搏一把，那么，也许你就是第二个段雯。 心海导航 跳绳比赛 活动在线 1.准备一张白纸，一根跳绳，一支笔，一个秒表。 2,全班同学分成若干小组，每组两到三人。 3.以小组为单位，每个人都在白纸上写上自己一分钟能够跳绳的次数，不要过多思考，写下脑海中闪现的第一个数字就好。 4.请小组其他同学拿着秒表计时，你开始跳绳，看看一分钟能跳多少下。 5.把实际跳绳的次数和白纸上先写下的数字进行对比，看看是多了还是少了。 6.小组讨论，为什么会出现这样的差距，影响发挥的关键因素是什么。 活动：跳绳比赛 体验课堂 激发潜能 显现潜能的案例不胜枚举。通过图书、网络等查找关于潜能的真实事件、案例，加以梳理，并谈一谈你看完这些案例的感受，并与同学展开如何激发潜能的讨论。 案例一：_____________________________________________ 案例二：_____________________________________________ 案例三：_____________________________________________ 我的感受：___________________________________________ 体验课堂 体验一 制作潜能发掘卡 我的优点有：__________________________________ 我的缺点有：__________________________________ 我目前的特长是：______________________________ 我认为自己有___________________方面的潜能 我应该这样发掘自己的潜能______________________ 体验课堂 体验二 我是最棒的 方法指南 每一个人的心中都有一头潜能的雄狮，这头雄狮比较懒散，平时一直在熟睡，要想唤醒它，我们需要： 1.选择适当而明确的目标。 我们首先要做的就是选择一个适当的学习和奋斗目标。有了目标，我们就能针对目标制订一系列的计划，一步步去实现，在实现的过程中充分挖掘自己的潜能。 方法指南 每一个人的心中都有一头潜能的雄狮，这头雄狮比较懒散，平时一直在熟睡，要想唤醒它，我们需要： 2.经常给予自己积极的暗示，也是发掘潜能的好办法。