内容正文:
V3XXN03
料学五年级上肝
第四单元
健康生活
1我们的身体
我的日标
1.知道健康包括身体健康、心理健康等。
2.知道影响青少年生长发育的主要因素有睡眠、饮食,运动、压力等。
3,知道良好的生活习惯有益于健康。噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。良好的生
存环境有益于健康。
4.能用适合的方式搜集自己的身体健康数据,形成完整有效的信息。
5.能依据自己的健康数据及《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,对自己的健康状况做出
客观、准确的评估。
善观解
1.检测自己的身体状况,完成下面表格。信息的获取可以通过测试活动,也可以直接使用体育
课测试的结果。
体质记录表
姓名:
日期:
成绩
等级
体重指数(千克/米2)
肺活量(毫升)
50米跑(秒)
一分钟跳绳(个)
一分钟仰卧起坐(个)
勤动脑
2.你能给下面的问题选择出正确的答案吗?
(1)依据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中有关五年级学生要达到的标准。男生体
重指数(
)为超重。
A.21.524.1
B.≤14.3
C.≥24.2
51
学力水早核心素养形成与珍断作业一儿儿花儿儿儿儿
(2)依据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中有关五年级学生要达到的标准。女生体
重指数(
)为超重。
A.20.622.9
B.≤13.7
C.≥23.0
做一做
3.计算。
小青的体重60千克,身高152厘米。请你计算小青的体重指数。他的体重正常吗?
心我收获
4.你能完成下面的填空吗?
(1)教科书给出的“体质记录表”中提供了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中有关五年级
学生要达到的
(2)健康包括
等。
(3)先测量
谷
,再通过计算得出体重指数。
(4)影响青少年生长发育的主要因素有
等。
知识链接
身体的健康的含义
健康是人生存之本,是指一个人在身体、心理和社会适应等方面都处于良好的状态。身体
的健康包含两层含义:一是指身体主要器官无疾病,各系统、器官、组织、细胞具有良好的生理
功能,协调作用完善;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化、各种生理刺激以及致病
因素对身体的影响。学力术早核心素养形我与珍断作业二儿儿儿儿儿儿儿人
按发明时间的早晚排顺序:日晷—机械钟—石英钟
4.(1)计时工具的设计利用了物体运动的周期性变化规律。
(2)在航天器的发射过程中,需要精确计时,才能保证安全和成功;百米赛跑的时候,需要精
确计时,才能知道是否打破了纪录:时刻表可以保障交通有序运行,提醒我们准时到达。
第四单元健康生活
1我们的身体
1.略
2.(1)A(2)A
3.25.97肥胖
4.(1)标准
(2)身体健康心理健康
(3)身高体重
(4)睡眠饮食运动压力
2身体的运动
1.略
2.略
3.(1)/(2)×
4.坚持体育锻炼可以使肌肉发达强壮。这是由于肌肉越用越发达,肌肉发达气力就大。
5.橡皮筋内侧收缩外侧收缩
6.(1)骨关节肌肉
(2)200600
(3)关节
3心脏和血液
1.(1)/(2)×(3)/
2.伴随身体运动量的增加,人需要更多的氧气,心跳也就逐渐加快,以便输送出更多的血液。
在身体平静状态下,氧气的需要量减少,每分钟心跳的次数也会减少。因此,小明在平静时
和运动过后脉搏搏动的次数不同。
3.心脏收缩血管血液
4.略