心育课教学设计：让我们拥有自信

心育课教学设计：让我们拥有自信 【活动目标】 １.认知目标：了解自信的含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的技巧。 ２.能力目标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自已的自信心，从而学会克服自卑，拥有自信。 3.情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。 w　 【活动重点】掌握培养自信的技巧 【活动难点】运用培养自信的技巧有意识地提高自信心。 【活动准备】 1、 准备五个大小不同的信封和神秘的信件； 2、准备录音机和故事《爱美的小公鸡》的磁带和问题纸条； 3、准备相关的故事； 4、准备歌曲“相信自己” 5、请学生课前搜集有关自信的名人名言。 6、请一名学生课前准备朗诵文章“拥有了自信，就拥有了一切”w”w1R7xoPV 活动流程： 一、暖身操——“神秘的信封” 准备五个大小不同的信封，将较小的信封依次装入较大的信封中，在最小的信封里放入一张纸条，上面写着“请大声地向全班同学念出下列内容——我很棒！我是最大胆的！我是独特的！请大家为我喝彩！” （鼓励学生自信地、大胆地走上讲台，成为第一个为大家揭开“神秘的信封”之谜的人） 真情寄语：你所听的，你可能会忘记；你所看的，你也许会记住；你所做的，你一定会理解。 二、故事启发——缺乏自信会影响自我判断 美国的科研人员进行过一项有趣的心理学实验: “伤痕实验”,他们向参与研究的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕。 每位志愿者被单独安排在没有镜子的小房子里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出了一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照了照化妆的效果后，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉，以防它被擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者们被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。规定的时间到了，返回的志愿者们竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往更加粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！ 毫无疑问，他们的脸上什么也没有，是缺乏自信的自我认知影响了他们的判断。 点拨：人的心灵就像一面镜子，扭曲的心灵照出的只会是一个歪曲的世界。 三、概念明确——什么是自信 自信是相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向，也就是说他对自己的实力有正确的估计和积极肯定。 四、名人名言——信念的升华 古今中外，有许多有成就伟大事业的人，他们的成功正是源于他们的自信，他们许多发自肺腑之言也证实了这一点。 爱默生：“如果说你真正建立了自信，那么你就已经迈进了成功的大门。” 拿破仑：“在我的字典中，没有不可能的字眼。” 李白：天生我才必有用，千金散尽还复来。 但丁：走自己的路，让别人去说吧！ 邓亚萍：我自信，我成功！ 小品演员潘长江说：浓缩的是精华； 喜剧演员葛优自嘲道：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。 (你还能列举一些自信的名人名言吗？) 五、故事启发——自信的力量（把斧子卖给总统） 美国有一位名叫乔治·郝伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息后，把刻有“最伟大推销员”的一只金靴子赠予了他。 现在的总统什么都不缺少，即使缺少，也用不着他亲自购买；再退一步说，即使他亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。 然而，乔治·郝伯特认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的。因为，布什总统有一座农场，那里长着许多的树。于是他给布什写了一封信。信中说：有一次，我有幸参观过您的农场，发现那里长着许多的矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，你大概需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若你有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复……最后布什总统就给乔治·郝伯特汇来了15美元。 启发：在我们的生活中，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才难以做到，如果我们多具备一些乔治·郝伯特的自信，也许会获得意外的成功，这样的人生也就会少一些懊悔与惋惜。 六、 方法的指导——怎样培养自信 1、要接纳自己，善于清点自己的优点。一个人要在事业上有所作为，首先要正确的认识自己，对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。于是，自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭，从而为自己设置了障碍。事实上，人们应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。如，你可以把列满自己优点的字条贴在自己容易看到的地方，时刻提醒自己、鼓励自己，来一个自