第二章田径——跳远+立定三级跳远-　教学设计　2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

丰南区大新庄中学生体育课安全注意事项 基本要求： 1.课前做好准备运动，课后做好放松整理。 2.课前课后进行整队点名。 3.穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。体育课必须衣着宽松合体」 最好是运动服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿运动鞋。 4.听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。 5.在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。 6.上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。 7.做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。 8.课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。 9.每学期第一节体育课开始前请学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心 脏病、气喘等要事先汇报以便不参加体育课运动项目。 10.做动作时要小心，不可用蛮力。 11.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求 也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规侧，因为这时惯性很大， 精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 12.上体育课时，口袋内不能放笔刀等尖利物品手上不能带手表衣服上不能带有 尖利的装饰品如胸针等，女生头上不能带发夹。要学会保护自己，不要在争抢中 蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规侧则注意安全。 13.剧烈运动后不要立即停止要坚持慢走做好放松活动或深呼吸等使得心脏恢 复平静。不要立即大量喝水，遵循少量多次原则。 14.使用任何器材必须任课老师准予或在场。 15,上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。 16.上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。 17,器械教具存在不安全因素时立即报告老师以便检修器材，维护运动安全。 18.为使学校老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理，若 是学生有任何特殊疾病或禁忌，烦请家长或学生事先和老师沟通。 19,对于运动中腹痛、延迟性肌肉酸痛科学普及，明确产生的原因以及应对措施。 20.上课中出现的运动损伤予以及时处理、上报。 丰南区大新庄初级中学体育教案 水平： 年级： 学生人数： 授课教师： 第 课时 教学 内容 立定三级跳远 1、认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及练习方法。 教学 2、技能目标：使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作结构， 发展学生 目标 的下肢力量、腰腹肌力量、协调性、灵敏性等身体素质。 3、 情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互 学、培养团体意识。 重点 双脚起跳.单脚着地时脚部的滚动支撑 难点 第一、二跳的自然结合及上下肢的协调配合 课的 教学内容组织教法及要求 时 次 结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 间 数 1、体育委员整 1.整理队伍，接 1.集合快速，队伍 组织： 队，报告人数 受体委报告，清 安静。 2、 师生问好 点人数。 2.体委接到教师命 3、 教师检查人 2.师生问好 爷叙述整队清点人 数 3.布本课的教 数。 5 4、宣布本节课 学内容和目标以 3,认真听讲教师讲 分 钟 开始 任务 及注意事项。 的教学内容和目标 △一教师 部分 5、安排见习生 4.安全说教， 体 以及注意事项。 6、检查服装 育活动量力而 要求集合整队 7、安全宣教 行，安全为主。 “快、静、齐” (对于运动前、 中、后身体存在 或出现的不适 及时跟老师反 映) 1.带领学生进 1.跑步时按照教师 1、热身跑 行准备活动。 指合两两对齐，保 组织： 2、徒手操： 2.讲解师范热 持良好的队形。 a、 扩胸运动 身操，带领学生 2.做热身操时动作 b、 体转运动 做热身操。 整齐化一 准备 c、 腹背运动 3.口令干脆清晰 3.认真按照教师的 8 部分 d、 弓步压腿 指导学生正确完 要求做热身操，达 要求学生积极 分 1 e、 侧压腿 成热身活动.避 到活动全身各个关 参与，做好每一 钟 f、 膝关节运动 免受伤以及不标 节的目的。 个动作，认真热 g、 手腕脚踝运 准动作。 4.为接下来的课程 身，锊身体调整 动 4.提示准备活动 做好充分的准备。 到最佳状态。 H、 原地纵跳 中的不安全因 素。 1.原地三级跳 1.教师示范并分 1.认真听老师讲解 组织： 远动作要领：两 步讲解动作要 动作要领 男 女 脚左右开立与 领，重难点突出 2积极参与练习 肩同宽，两臂自 2.教师巡回指导 积极请教教师 然预摆，双脚起 3.请优秀学生示 3.观看优秀学生示 跳，腾空时踏跳 范并点评 范，不断改进动作 腿主动快速屈 4进行小组比赛 要领 膝提拉式前摆， 4.维持秩序，遵守 5 1 下落时大腿积 课堂纪律 米 极下压，小腿自 钟 然前伸，主动向 沙坑 前送髋，落地前 基本 保持腾空步姿 △→教师 部分 势继续向前滑