第二章田径——发展投掷能力+仰卧起坐练习　　教学设计　2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

丰南区大新庄中学生体育课安全注意事项 基本要求： 1.课前做好准备运动，课后做好放松整理。 2.课前课后进行整队点名。 3.穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。体育课必须衣着宽松合体， 最好是运动服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿运动鞋。 4.听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习。 5.在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。 6.上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。 7.做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。 8.课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。 9.每学期第一节体育课开始前请学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心 脏病、气喘等要事先汇报以便不参加体育课运动项目。 10.做动作时要小心，不可用蛮力。 11.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求， 也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时惯性很大， 精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 12.上体育课时，口袋内不能放笔刀等尖利物品手上不能带手表衣服上不能带有 尖利的装饰品如胸针等，女生头上不能带发夹。要学会保护自己，不要在争抢中 蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则注意安全。 13.剧烈运动后不要立即停止要坚持慢走做好放松活动或深呼吸等使得心脏恢 复平静。不要立即大量喝水，遵循少量多次原则。 14.使用任何器材必须任课老师准予或在场。 15.上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。 16.上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。 17.器械教具存在不安全因素时立即报告老师以便检修器材，维护运动安全。 18.为使学校老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理，若 是学生有任何特殊疾病或禁忌，烦请家长或学生事先和老师沟通。 19.对于运动中腹痛、延迟性肌肉酸痛科学普及，明确产生的原因以及应对措施。 20.上课中出现的运动损伤予以及时处理、上报。 丰南区大新庄初级中学体育教案 水平： 年级： 学生人数： 授课教师： 第 课时 教学 身体素质练习：仰卧起坐 内容 教学 1、认知目标：通过测试使学生对仰卧起坐有更全面的认识 2、 技能目标：通过测试使95%的学生达到及格，是学生对仰卧起坐有更深的认识 目标 3、情感目标：培养学生克服困难、 勇于拼搏的精神。 仰卧时臀部不得离垫：起坐时要利用收 后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离 重点 难点 腹屈背，低头含朐力量动作要协调 垫付，切忌过度颈屈 课的 教学内容组织教法及要求 时 次 结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 间 数 1、 体育委员整 1、教师提前到 1.服从体育委员指 组织： 队， 报告人数 场，准备好场地 令 重市市市开第 2、 师生问好 器材 2.遵守课堂纪律 雪事市来第 3、宣布本课任 2、接受体育委员 3.集合整队做到前 枣枣单来带平 5 务 报告，向学生问 后对正左右看齐 变重事平年平 分 1 开始 4、安排见习生 号 4.向老师问好 钟 部分 活动 3、宣布本课内 5、检查服装 容、要求，体育 要求：精神饱 6、安全宣教（对 活动量力而行， 满，快、静、齐 于运动前、中、 安全为主。 后身体存在或 出现的不适及 时跟老师反映) 组织： 1、热身跑 1. 教师领操要 开年年雪重西 2、徒手操： 2. 教师口令清 1、保持队列队形慢 来平中中中中 a、 扩胸运动 晰、响亮动作标 跑 开来作重雪蛮 b、 体转运动 准到位 2、遵守课堂纪律 来来平中中中 c、 腹背运动 3.教师督促学 3、跟随老师认真做 6 d、弓步压腿 生准备活动要充 准备活动 分 1 准备 e、 侧压腿 分 4、将身体各关节充 钟 部分 f、 膝关节运动 分活动 要求：学生积极 g、 手腕脚踝运 5、为接下来的课程 参与，做好每 动 做准备 个动作，认真热 K、 体前屈 身，将身体调整 到最佳状态。 1.动作要点：直 1、教师示范完整 1.认真听取讲解 体俯卧于垫子 动作，使学生建 示范动作，在教师 组织： 上，两手指交叉 立完整 的动作 的带领下跟着教师 贴于头后，肘关 概念 做徒手操。 节打开，另一人 2、教师分步进行 2.动作规范到 按住练习者小 示范并讲解 位要求：学生注 腿。抬头挺胸， 3、教师进行集 意力集中，整齐有 上体用力抬起， 体、个别指导， 力度 尽量后屈，然后 及时纠正错误动 3.认真观察，理解 还原2.仰卧起 作 教师讲解重难点 1 坐（测试） 动 4、教师适时进行 4.在教师的组织下 钟 基本 中中 部分 作要点：仰卧， 错误动作示范， 认真练习动作 两腿并拢屈膝， 使学生进一步理 两脚放平，两手 解正确动作 抱头后：同伴压 要求：