初中-心理健康课件-《时间管理面面观》

欢迎走进有趣的 心理课堂 课堂约定 认真倾听 02 积极参与 04 真诚分享 01 尊重他人 03 …… 05 团体热身阶段 暖身活动：猜谜语 假设你有一个账户，这个账户每天进账86400，但是每到午夜12点都会自动清零。——打一词语，两个字。 分享 生命刻度条 现在看看握在你手中的时间还剩多少？有何感受？ 第2课 时间管理面面观 第2课 时间管理面面观 第2课 时间管理面面观 第二单元 学会轻松学习 第二单元 学会轻松学习 第二单元 学会轻松学习 心理健康教育 七年级 上册 第2课 时间管理面面观 第二单元 学会轻松学习 团体转换阶段 活动一：一分钟能做什么？ 1.体验我的一分钟 让学生不借助任何计时工具，包括心跳，凭感觉判断一分钟的长短。 2.一分钟，你知道会发生什么事吗？ “一分钟的价值”学生畅所欲言，说出一分钟内可能发生的事。 团体工作阶段 活动二：时间管理的四象限法 实验：把大石块，小石子、沙子和水放进容器中（这些东西恰好能放满容器），请问放的顺序是什么？你得出什么道理呢？ 练习： 某同学一晚上的事情清单，请以小组为单位讨论做事情的顺序。 1、明天数学月考，做练习题和复习错题。 2、阅读名著；（一学期阅读两本名著）。 3、借了一本很喜欢的漫画书，同学要求明天还。 4、明天要交英语作业，抄写单词，语文作业，背诵古诗词。 5、个人计划，（健身；练字；拉琴等等）。 6、看电视，追自己喜欢的节目。 7、准备明天下午美术课的彩笔。 团体结束阶段 活动三：讨论如何分配和利用自己的时间 时间管理包括时间分配和时间的使用，我们今天主要介绍了两种提高时间的利用率和分清事情的轻重缓急两种方法，请同学们与本组同学讨论，该如何分配自己的时间，又该怎样利用自己的时间呢？ 课后拓展任务 1.为今天的学习任务制定一个计划； 2.制定学习计划只是学习的第一步。你如何执行并完成制定的计划？ 期待下次有趣的心理课堂 感谢大家的积极参与 $$