4.1 增强学习兴趣和信心 课件-2023-2024学年中职心理健康同济大学版

第4章 学会有效学习 目 录 ONTENTS 学习方法和学习能力 积极应对学习压力 增强学习兴趣和信心 终身学习和实践学习 学习指南 了解常见的学习障碍和表现及其对学习的影响，掌握激发学习兴趣的方法；了解有效的学习方法和策略及其对提高学习能力的意义；了解学习压力和考试焦虑产生的原因、对学习效率的影响及应对学习压力和焦虑的方法；了解新时期学习内涵的新变化，树立终身学习的学习理念。 第4章 学会有效学习 学习指南 努力增强学习自信心和胜任力；培养良好的学习习惯，提高学习能力；端正学 习和考试态度，自觉调节学习压力和焦虑情绪；树立终身学习的学习理念，养成在 实践中学习的习惯。 第4章 学会有效学习 学习指南 区别不同的学习障碍及其应对方法，明确新时期学习内涵的变化。 第4章 学会有效学习 第一节　增强学习兴趣和信心 学习障碍是一种心理障碍，亦是一种勤奋进取的腐蚀剂和阻力。它使学生背上沉重的 心理包袱，意志消沉，情绪压抑，烦恼忧郁，缺乏积极的人生态度。学习障碍还造成学生 强烈的逆反心理，加深他们与家长、老师间的心理代沟。人际关系紧张，反过来加重心理 障碍。心理矛盾，情绪压抑，精神重负，必然产生多种躯体症状。 　一、了解学习障碍，增强学习信心 第一节　增强学习兴趣和信心 1. 常见的学习障碍 学习疲劳 缺乏学习动力 常见的学习障碍 学习焦虑 第一节　增强学习兴趣和信心 一般来讲，学习疲劳是指由于长时间的持续学习，在生理和心理等方面产生了倦怠，致使学习效率下降，甚至导致不能继续学习的状况。疲劳是学习中最常见的问题。这一概念反映着学生学习过程中身心发展变化的规律性。 （1）学习疲劳 第一节　增强学习兴趣和信心 长时间从事体力劳动后的疲劳主要是生理疲劳，这种疲劳只要安静休息即可消除。长时间从事脑力劳动后产生的疲劳主要是心理疲劳，这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量。 （1）学习疲劳 第一节　增强学习兴趣和信心 （2）缺乏学习动力 学习动力是以学习动机为核心，由学习兴趣、学习态度等共同构成的一个动力系统，对学习起着始动、定向、引导、维持、调节、强化的作用。它的产生要素有很多，其中包括态度、情感、意志、性格、从众等非智力因素。 第一节　增强学习兴趣和信心 （2）缺乏学习动力 厌倦学习、逃避学习 2 学习方法不得当 4 学习依赖性极强 3 3 没有明确的学习目标和学习计划 3 1 第一节　增强学习兴趣和信心 这样的学生在学习上既不做长远规划，也不做近期安排。对自己的专业设置、课程内容及培养目标一无所知。只是当一天和尚撞一天钟，应付家长，应付老师。 ① 没有明确的学习目标和学习计划 第一节　增强学习兴趣和信心 这样的学生没有学习兴趣，没有求知欲望，更没有学习热 情。上课不听讲，课后不完成作业。平时千方百计逃课，考试想方设法作弊。 ② 厌倦学习、逃避学习 第一节　增强学习兴趣和信心 ③ 学习依赖性极强 这样的学生学习不动笔，不动手，不动脑筋，不以学习好为荣， 也不以学习不好为耻。 第一节　增强学习兴趣和信心 一些学生不是不学，不是厌学，而是不知该怎样学。不能找到 一种科学合理又适合自己的学习方法。长期事倍功半，导致对学习失去信心，进而放弃学 习，放任自流。 ④ 学习方法不得当 第一节　增强学习兴趣和信心 学习焦虑是对学习的过分担忧和恐惧，是青少年成长过程中遇到的心 理问题。学习焦虑是由有关学习的各方面压力越来越大引起的。其具体表现为生理上食欲 不振、困乏疲倦、失眠、神经衰弱等，学习上注意力不集中、记忆效果不良、学习效率低 下、思维迟钝、精神萎靡不振、厌学、看见书本就头疼。 （3）学习焦虑 第一节　增强学习兴趣和信心 2. 引起学习障碍的原因 学习障碍虽然威胁巨大，但并不可怕，只要了解其成因，对症下药，就可解决问题，引起学习障碍的原因大致有以下八个方面： 第一节　增强学习兴趣和信心 （1）家庭教育方式不良，家长对子女采取高压或放任自流型教育，经常对学生施加心理压力。 （2）破裂型家庭，父母分居、父母一方或双方有严重伤残疾病，对子女缺乏教育帮助和辅导条件。 2. 引起学习障碍的原因 第一节　增强学习兴趣和信心 （3）学校教育方式不良，教师与学生缺乏心理情感交流，关系紧张；盲目追求高分，人为加大学习强度。 （4）同学之间群体关系紧张，无良好学习风气和动力。 （5）社会不良风气影响，“读书无用论”抬头，交友不良。 2. 引起学习障碍的原因 第一节　增强学习兴趣和信心 （6）学生本人患有某种身心疾病，如神经症、早期精神分裂症、青年适应不良综合征、多动症、恐学症、大脑疲劳综合征、低能，或者患有多种身体疾病。 （7）心理缺陷、心理幼稚、情绪或性格缺陷。 （8）学习动力障碍，学生本人缺乏正确的学习动机和需求，未能调动主观能动性，不能充分发挥自己的心