超越自我 进无止境 课件--2023-2024学年高一上学期心理健康教育

超越自我进无止境 心理课堂 新洲一中 黄文峰 暖心一刻：手语擦《中四人》 八千里山川河岳像是一首歌 二、心动时刻 适应能力调查问卷 问卷说明： 55~60分：适应能力很强。能很快地适应新的 环境，无论什么样的环境，都能应付自如，左右逢 源。 49~54分：适应能力良好。 37~48分：适应能力一般。 当进入一个新的环 境，经过一段时间的努力，基本上能适应。 26~36分：适应能力较弱，依赖于较好的学习、 生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉。 25分以下：适应能力很弱，常常因感到与周围 事物格格不入而十分苦闷。 三、心灵牧场 迎接挑战. 超越自我 拓展活动： 内容：用嘴夹笔写字： 1,写出自己的姓名。 2,写出“你是一个勇于 挑战困难的人”。 要求：字迹清楚、 大小适中： 中滑阅 O 就这样几个月后 无臂博士的精彩人生 分享 你在学习生活中遇到的困难，尝试的 办法，收获的体验和感悟。 sundxs.com 小结： 如何提升积极的适应能力？（个体能 较好融入社会、接纳社会的能力表现。) 关键词（一） 苔 积极乐观的心态。 心态 祝扣乐泥的是想.社话充并0九 心态的力量 积极的人看到希望，消极的人看到困扰 成功和失敷的区别在于 心态的老异，即虎功者 着意亮化积授的一面 失数者总是沉选 清授的一面 留慧世界 www.WiSE99.COM