2023-2024学年高一上学期走进心理健康课 课件

MENTAL HEALTH 走进心理健康课 LET’S START 关于心理学，你了解多少？ 神奇的心理图片带你走进心理学... 请用眼睛长时间凝视图中间竖排的四个小黑点，然后闭上眼睛，一直闭着，你会看见一个光圈……你见到了谁？ 什么是心理学 教学目标概述 您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。 这就是心理学，也许你会觉得神秘，也许你会觉得好玩。心理学是一门科学，一门研究个体的行为及心理过程的科学。 心理学分支 普通心理学 实验心理学 社会心理学 发展心理学 教育心理学 心理统计学 变态心理学 管理心理学 消费心理学 临床心理学 体育心理学 …… 理论研究 应用研究 心理学 心理状态划分 心理健康 心理正常 心理咨询 心理不健康 心理障碍 心理异常 心理治疗 心理疾病 心理健康的标准是什么？ 我们怎样判断自己是否健康？ 心理健康的标准 (一) 智力发展正常 (二) 情绪稳定乐观 积极情绪多于消极情绪。当喜则喜，当忧则忧。 1、当你取得成功和进步时…… 2、当你妨碍打扰了别人时…… 3、当你被别人错怪时…… 心理健康的标准 （三）意志品质健全 A. 小王碰到难一点的题目就不独立完成作业了。 B. 小张做作业遇到了困难，就到图书馆翻阅资料，请教老师和同学，坚持完成了作业。 C. 小李学习英语觉得单词记不住，不想继续下功夫了。 D. 小陈天天坚持清晨长跑锻炼，风雨无阻，已坚持了数年，不仅提高了体能，而且学习成绩也不断进步。 心理健康的标准 （四）行为协调适度 ①行为方式与年龄特点相一致； ②行为方式与社会角色相一致； ③行为反应强度与刺激强度相一致； ④行为的一贯和统一。 心理健康的标准 （五）人际关系和谐 ① 乐于与人交往; ② 在行为中能保持独立完整的人格; ③ 能客观地评价别人，严于律已，宽以待人； ④ 在交往中能用尊重、信任、友爱、宽容和理解的态度与人友好相处； ⑤ 能与他人同心协力、合作共事，并乐于助人。 心理健康的标准 （六）人格完整独立 人格完整独立是一个人与另一个人区别开来的独特的心理特性。心理健康教育的最终目标是使人保持人格的独立完整性，培养健全的人格。 如果达不到这六个标准中的某些部分， 可以怎么办？ 自我调适 求助他人 自我心理调适小技巧 您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。 1. 积极地暗示自己； 2. 多参加体育锻炼； 3. 每天早上练习微笑。（镜子） 心理小常识 1）心理问题≠精神病 2）心理学≠窥见内心 3）心理咨询≠无所不能 4）心理老师≠救世主 5）心理咨询≠思想工作 心理辅导是什么？ 01 03 04 心理咨询也叫心理辅导，是心理老师运用心理学理论技术，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进学生心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。 心理辅导可以帮助你解决什么问题？ 01 03 04 解困型问题—— “怎样改变不良的学习和生活习惯？” “怎样解决人际关系中的各种矛盾？” “怎样克服烦躁、忧郁、紧张、恐惧