第七章 体操——双杠杠上分腿坐——前滚翻成分腿坐 教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康九年级全一册

体操模块:双杠杠上分腿坐——前滚翻成分腿坐教学设计 1、 指导思想与理论依据 本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想；在教学过程中教师在学生练习中导，学生在练习中悟，以练促学，以学带练，使每个学生能积极主动参与在愉悦的气氛中进行学习。提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。 2、 教学背景分析 1、 教材分析 杠上前滚翻成分腿坐是高二年级双杠技术中难度较大的一个动作，其技术动作是由“靠展分、提立过、换分压”顺序连贯完成。在练习过程中由于运动难度的影响运动强度和运动密度下降，因此在课中我利用了海绵垫、粉笔印、体操棒、课课练等辅助手段提高运动负荷，也为在杠上更好的完成动作起到了较好的过度作用。通过此课程的练习可以发展学生的上肢、肩带、躯干的肌肉力量和柔韧性，发展支撑、平衡、空间定向能力和自我保护保护能力，培养学生勇敢、果断、顽强、和克服困难、积极进取、团结互助的优良品质和精神，提高学生心理健康水平。 2、 学情分析 本班学生为初三年级普通班男生，他们虽然已经具备一定的力量素质，但是对于所学教材的难度和较差的自我约束能力，想较好的完成此教学内容还是有较大难度的。因此课前我在双杠上准备了防硌垫（练习时肩部、腿部着杠位置）、防掉带（臀部为止），以及充分的保护帮助说明，确保学生在一个安全的环境中进行练习。 3、 教学目标 知识目标：通过学习使学生掌握更多体操双杠的知识。 技能目标：通过一个单元的双杠杠上前滚翻学习，达到90%以上的学生能够掌握基本动作，80%以上的学生能够独立完成完整过羊的动作。 情感目标：培养学生勇敢、果断、顽强和克服困难、团结互助的优良品德，提高学生对体操运动的兴趣和心理健康水平。 4、 本次课重难点 教学重点：提臀立髋、滚动圆滑 教学难点：展肩分肘、换握及时 5、 教学方法 完整教学法：利用白板和教师示范双杠——前滚翻分腿坐的完整动作演示，使学生对所学动作建立深刻印象。 直观教学法：通过白板展示分解动作示意图，进一步的帮助学生更好的理解动作完成动作。 目标教学法：根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索出形式多样的练习内容，从而学生在合作的过程中享受成果。 竞赛教学法：在联系的过程中融入竞赛的方法和手段，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。如：“各组间进行优秀动作展示争做滚翻冠军组” 环节。 6、 教学过程 （1） 开始部分 体育委员整队、报告人数、师生问好；安排见习生，教师宣布本节课的教学内容及安全注意事项。 （2） 准备部分 1．稍息、立正、跨立、原地的三面转法练习 2.按指定路线慢跑（在跑动过程中做分裂并和队形变化）热身 3．徒手操 4*8拍 （三）基本部分 1．复习双杠跳上成支撑→提臀立髋前撑杠→外侧坐越两杠下 2．学习杠上前滚翻成分腿坐 （1）复习跳上支撑分腿坐、提臀立髋前撑杠、外侧坐越两杠下 （2）学习杠上前滚翻成分腿坐杠 （3）纠正错误动作 （4）采用分组不轮换的方式进行练习并反馈教学效果 （5）优秀动作展示并表扬激励 （6）教师巡视检查发现问题单独或集体纠正 （7）课课练（素质练习）贯穿整节课，进而保证的学生的运动强度，使学生能够充分的达到锻炼身的目的。 (8)严格纪律，安全重于一切 （四）结束部分 1.集合队伍；2.放松活动（学生倒挂于双杠上利用血液回流，促进全身血液和淋巴的循环，从而达到放松的目的）；3.本节课小结；4.整理归还器材；5.师生道别。 七本课特点： 将课课练（素质练习）贯穿整节课，进而保证了学生的练习密度和强度。为保证学生提高学习效果自主开发了相关保护用具，使用效果明显 场地器材： 1.大海绵垫4块;2.大体操垫子4块;3.小体操垫子4块;4.体操棒8根; 5.粉笔8根;6.双杆4套;7.保护带4条;8.防硌垫16个. 预计密度: 平均心率120-130次/分，最高心率140-150次/分。 运动密度: 30%--35%左右。 运动负荷曲线图： 200 180 160 140 120 100 80 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （注：本节课的最大强度出现在30分钟——35分钟之间，最大强度在140左右；此时是垫上前滚翻→杠上前滚翻→素质练习的一个循环连练习方式；为保证整节课的运动强度素质练习贯穿整节课。） $$