3.2 做更好的自己（精美课件+视频）-2023-2024学年七年级道德与法治上册高效实用精美课件+知识清单+同步训练（统编版）

导入新课：鸭子效应 湖面鸭子悠闲安逸， 水下鸭蹼不停划动， 看似轻松的优雅， 却是多少汗水换来。 启示：每一个光鲜亮丽的背后，都隐藏着无数的坚持和拼搏； 我们要足够努力，才能遇见更好的自己。 第三课 发现自己 3.2 做更好的自己 目录 01 接纳和欣赏自己 02 我要飞得更高 03 课堂小结与练习 接纳和欣赏自己 01 宇宙的某个角落有另一个我吗？ 伸出你的手，你会看到，在10个手指上都有一些纹路。找找看，有没有跟你一模一样纹路的人？ 所有的答案都是：没有。 在这个世上，我是独一无二的存在 分享：为什么要接纳自己？ 独一无二的我有许多优点，需要我们接纳与欣赏。 独一无二的我还有不完美的表现，需要我们接纳与改变。 好书推荐 探究1：怎样接纳自己？ ①接纳自己，需要接纳自己的全部 接纳自己的优点、自己的不完美； 接纳自己的性格、身材、相貌； 接纳自己的现在，也接纳自己的过去； ②接纳自己，需要乐观的心态， 更需要勇气和智慧。 人生智慧： 假如百忙之中的你花80元买了一张电影票，但看了半小时后，感觉这影片糟糕透了，此时的你会怎么做？ A 退票 B 继续看电影 C 离开电影院 此时买电影票的80元是无法退回的，因这是已经发生的、不可改变的事情，唯有接受才是正确的做法。 现在你可以继续看电影，但这浪费时间，又内耗自己。此时最明智的做法是选择改变、及时止损----离开电影院，回去做对自己有价值的事； 启示：当我们发现自己缺点和不完美时，先衡量哪些是可以改变的，哪些是不可改变的； 改变可以改变的，接纳不能改变的，才能做更好的自己。 改变可以改变的，接纳不能改变的 接纳不可改变的、改变可以改变的之成功人士 贝多芬失聪，但是他是欧洲古典主义时期作曲家，被后世尊称为“交响乐之王”。 霍金全身瘫痪，但他是现代最伟大的物理学家之一。 启示：我们应学会接纳自己，做更好的自己 海伦.凯勒失聪，但她成为美国女作家、教育家、慈善家。 江梦南失聪，但她不断努力，考上清华大学博士研究生。 ①接纳自己，需要接纳自己的全部 1、怎样接纳自己？ ②接纳自己，需要乐观的心态， 更需要勇气和智慧。 分享：为什么需要欣赏自己 消极的标签效应， 会使自己的行为变得消极。 积极的标签效应， 会让自己的行为变得更积极。欣赏自己能给自己积极的标签，让自己更积极更优秀 心理学效应2：标签效应 别人的意见都不对， 只有我才是正确的 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。 别人的意见都有道理，可是我做不到 赞同女孩观点，因为她在客观冷静分析他人观点的同时，又能坚持自己正确的看法，这是欣赏自己的表现。 不自信，没有欣赏自己 骄傲自大、目中无人 思考：你赞同哪个同学的看法？对你有何启示？ 启示：我们应学会欣赏自己，做更好的自己 探究2： 欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。 欣赏自己应自信，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽。 怎样欣赏自己 我英语不好， 但我能努力学习，不断进步。 探究3：怎样欣赏自己 我虽长得不帅，但我是独一无二的，我善于与他人合作 欣赏自己的努力 欣赏自己的独特、善于与他人合作 虽然我个小，但我擅长画画，乐于帮助他人，积极参加公益活动。 欣赏自己的优点和为他人的奉献 ①欣赏自己的独特、欣赏自己的优点、 欣赏自己的努力、欣赏自己为他人的奉献。 2、怎样欣赏自己？ ②欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。 我要飞得更高 02 探究3：如何做更好的自己？ 杨振宁：因动手能力较差，研究实验物理没出成就，但后来他从事理论物理方面的研究，如鱼得水，找到自己的优势、扬长避短使他铸就人生的辉煌，获得诺贝尔奖，成为举世瞩目的物理学家。 苏炳添：身高1.71米，步长非常吃亏，但他的长处是爆发力突出，步频快、技术上有自己鲜明的特点。扬长的他重视技术得到世界冠军。 高凌：刚开始专攻单打，但成绩不理想，后来放弃单打改为双打，使她找到无与伦比的优势，从此职业生涯谱写辉煌。在悉尼和雅典两届奥运会混双冠军。 古人云：“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣” 意思是：使用人的长处,做事就没有不成功的;避开人的短处,世上就没有可废弃的人才。 ①做更好的自己需要扬长避短 探究3：如何做更好的自己？ ②做更好的自己需要主动改正自己的缺点 改正缺点的方法： 1.具体描述自己的缺点。 2.从最容易的缺点开始。 3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 4.请一个自己信任的人来协助。 5.在公开场合做出改正缺点的承诺。 6.运用自己以前改正缺点的成功经验。 拥有细胞140亿多 只用10%左右 5亿本书 40种语言 12个博士学位 先了解我们的大脑到底有多厉害？