做情绪稳定的父母 课件--2023-2024学年高一上学期开学家长会

01 开学家长会： 做情绪稳定的父母 相信在孩子们进入高中以后，很多家长也会遇到一些问题，在这时期，大部分家长在孩子的教育上，都会把教育的重心放在孩子的学习本身，却忽略了孩子本身。 成绩固然重要，但仍然需以人为本，以学生为本。 胡适先生曾经在自传中回忆起母亲冯顺弟时，就提到过这样一句话： “如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人、体谅人，我都得感谢我的慈母。” 先生认为，自己如今的成就，与母亲的好脾气脱离不了干系。 案例 1.情绪稳定的父母是孩子最好的教育模范 在学习的过程中，学生最容易受到感染的就是父母的情绪。一个情绪稳定的父母，能让学生感觉到如沐春风，他们在一个松弛的氛围中成长起来，自然能够自信阳光，做事有条不紊。 而很多在学习方面存在一些问题的学生，他们担心父母会失去自己，他们害怕自己在父母的眼里，不再是一个成功的孩子了，所以他们害怕让父母失望，他们会不停地去学习。这就造成了他们的学习上，出现一些学习上的不适应，导致他们心里的抵触情绪，或者是有一些焦虑，孩子会出现一些内心的恐慌。 为什么？ 这个时候父母的情绪和想法，就会对我们孩子造成一些影响，因为他们会本能的去做一个反抗，而当父母对孩子说一些伤害孩子的话时，孩子就害怕、害怕学习、害怕考试、害怕成绩、害怕失望、害怕谩骂。总的来说孩子在高中的时候，最需要父母怎么样的？ 可能是情绪稳定的父母。 为什么？ 2.家长该如何情绪稳定？ 1.关注自己，处理好自己的情绪。 当看到孩子的考试结果时，无论好坏先要处理好自己的情绪。当孩子考的好的时候，高兴是正常的，可以喜悦但不要过于夸张，让孩子误以为只有好成绩才是最重要的。当孩子考的不好的时候，不开心是正常的，可以有情绪但要做好及时的自我消化，尽快平复情绪，不要让孩子觉得父母只爱成绩好的自己。 如何做情绪稳定的父母 2.关注孩子情绪 首先可以问孩子：“你对自己的成绩满意吗？”而不是先表达家长自己是否满意，因为学习是孩子自己的事，应该关注孩子的感受，而不是让孩子体验考试带给父母的感受。 如何做情绪稳定的父母 如果孩子感觉满意，就问问孩子：“你打算怎么庆祝”，而不是“我要奖励你”。因为庆祝是孩子体验到自我满足感后与他人分享快乐，而奖励意味着家长比孩子更有能力，高高在上地评价他，抹杀了孩子的自我满足感。如果孩子感觉不满意，家长就给予共情，如“看得出来，你很不开心？”“很遗憾你这次考的不满意”。唠叨说教如“我就说你平时得多用功”只会让孩子雪上加霜。 不管孩子满意还是不满意，家长都可以再追问孩子：“你觉得是进步还是退步了”，让孩子和自己比较，而不是跟别的孩子比。因为让自己越来越好的内动力是人的本能，引导孩子通过自我比较产生幸福感，培养成长型思维。 家长还可以问问孩子：“你觉得可以做什么让下次考试更好？”和孩子一起做接下来的学习计划。 如何做情绪稳定的父母 3.关注亲子关系 家庭是孩子的第一所情绪学校，家长控制不住自己的脾气，孩子很难学会情绪管理。有时家长无意间会使用很多的语言暴力，这些伤人的语言说出去当下是痛快了，但是它就像伤疤一样刻在孩子心里。 我们不可以这样做： 我们不可以这样做： 当产生坏情绪的时候，家长需要有觉察力，头脑中要有一个暂停键。告诉自己，不能再争了，不能再说了，离开现场，深呼吸。不是说不可以表达，是不能攻击性地表达。 我们可以这样做： 家长们，高中生背负的是生理和心理双重负担。作为家长我们应该帮助他们释放压力，这样才更有助于他们的学习和成长。 01 教育主题班会 谢 谢 大 家 $$