探秘注意力 教学设计 初中心理健康通用七年级上册

《探秘注意力》教学设计 教学日标： 对“注意力”的作用有了一定的认识，了解自己的“注意力”水 平，并能通过训练提高自己的“注意力”。 教学重点和难点： 1.理解“注意力”以及舒尔特的训练方式的重要性。 2.学习舒尔特方格练习法，并运用它来提升“注意力”。 教学过程： 一、导入 (一)问好 内容：（老师向学生挥手致意 嗨，各位好，我是丹丹老师，你的心事我来聆听，接下来，就让 我们一起来看看这两个孩子的心事。 (二)录像 内容：（一段学生的视频，PPT) 学生1：丹丹，我在课堂上老是走神，别人都说我的“注意力” 不好，但是我能连续看几个小时的动画，这算不算“注意力”好呢？ 学生2：丹丹，我在写家庭作业的时候，总是控制不住自己的欲 望，有时候还会想要上洗手间，每一次都要写很久，这可如何是好呢？ 学生们，你有没有遇到过这样的问题？“注意力”的强弱，关系 到我们的学习与生活，它的强弱，关系到我们的学习效率与成绩。所 以，究竟我们“注意力”的层次是怎样的？今日心理学微课将带你一 探究竟。 二、正文讲解 （一)关于“注意力”的测试： 首先，让我们对你的“注意力”进行一次小小的测验，看看你对 “注意力”的掌握程度。 本自考共有十五道问题，每个人都可以选择“是”或“否”来回 答自己的问题。 1.当你听到一个人说话的时候，你往往会走神。（) 2.在课堂上，经常会有其他的想法。() 3.如果有什么事情让你烦恼，你就会整天把它挂在你的心头。 () 4.在读书的时候，总是感觉到时光在流逝。() 5.永远也忘不了挨骂的那一幕。() 6.有的时候，他似乎整天都在忙碌着，好像什么事都要做。() 7.在课堂上，常常会打盹。() 8.当你和别人交谈时，你会下意识地想到一些不相干的东西。 () 9.有太多的事要做，但却无法集中精力做好一件事。() 10.当你读过一本书后，你就会把它当作一本新的。() 11.看书最多只能看一小时。（) 12.一件事如果做了很久，你就会不耐烦地想快点结束。() 13.在研究过程中，要能清晰地听到周遭人说话的声音。() 14.当你在研究的时候，你的脑海里总是浮现出一件无关紧要的 事情。() 15.等待是一件令人痛苦的事。() 下面，让我们来计算一下成绩，每说一个“否”就是一分，让学 生数数自己说出的“否”是几个？他的分数是多少？计算完之后，用 以下几个指标来衡量一下自己的“注意力”。 如果你的成绩超过了12，那就说明你拥有了一个成功的人所必 须具备的能力，那就是“注意力”的高度，但如果你的成绩低于7， 那就别气馁了，因为“注意力”是可以培养的，而那些本来就很优秀 的学生，只要他们的“注意力”足够优秀，他们就可以培养出更优秀 的“注意力”。 (二)方法指导 丹丹老师今天为你们带来了一件“注意力”练习的宝物，那就是 我手上这个《舒尔特方格》。 千万不要小看这个技能，这个技能虽然简单，但是威力却很大。 心理学研究显示：每天练习舒尔特方格，人的“注意力”能有很大的 提高。而且，它的制作和使用也非常简单，只需要用一张白纸，在上 面画上1cm×1cm的25个小方格，然后随意填入数字1到25，使 用的时候，在阅读的过程中，用手指按照顺序点出1到25，并计算 下自己的时间。对13岁的孩子而言，“注意力”在26秒以内为优秀， 42秒为一般，50秒以后为较差，所以“注意力”在50秒以后为不合 格，所以，也有许多人使用舒尔特格子来检验“注意力”，接下来， 老师将为大家示范，在此，我使用手机计时，开始！停止！我明白了， 教师给大家25秒，对成年人来说，这是一般的分数。你怎么看？ 三、结尾 天才，第一个需要的就是“注意力”！通过今日的“心理学课”， 我们对自己对“注意力”的掌握程度有了一个初步的认识，若要提升 自己对“注意力”的掌握程度，可以每天与家人朋友一起练习舒尔特 方格，我相信，通过不断地练习，我们的“注意力”将会不断地得到 提升，让我们共同努力！ 四、拓展要求 1.制作5组舒尔特方格，并进行练习。 2.拿出一组舒尔特方格，让学生们用自己的方式进行沟通。 五、教学反思 本节课从学生的实际问题出发，顺应他们的心理需要，对他们的 学习起到了很好的指导作用。从心理学的角度来看，学生们对本课有 很高的兴趣，在学完之后，他们在心理课上的成绩也比没有学过的学 生要好得多，但由于时间太短，不能全面地理解“注意力”，所以， 在以后的课程中，我们还需要进一步的研究和探讨。