二十四节气之春分（课件）-小学生主题班会通用版

CHUN FEN 03/20 2022 惊蛰（jīng zhé） 左河水 一声霹雳（pī lì）醒蛇虫， 几阵潇潇（xiāo）染绿红。 九九江南风送暖， 融融（róng）翠野启春耕（chūn gēng） 知识回顾 目录 01 春分·由来 02 春分·三侯 03 春分·风俗 04 春分·养生 05 春分·诗词 什么是春分 春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。 每年公历3月19-22日交节。春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。 春分 QING MING JIE DE JIE RI YUE YUAN 春分·三候 一候，玄鸟至 春分后，燕子便从南方飞来了 二候，雷始发声 春分后，若下雨会有雷声相伴 三候，始电 春分后，打雷时会出现闪电 春分·风俗 春分·风俗 岭南一带，春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜，春分这一天，将采来的春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。当地俗语道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 吃春菜 春分这一天农民家里都要吃汤圆，还要把十多个或二三十个不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦好置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。 粘雀子嘴 把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者一般都能言擅歌，说上一些和春耕有关的吉祥祝福，俗称“说春”，说春人便叫“春官”。 送春牛 春分·风俗 立蛋 chunfenshijie “春分到，蛋儿俏”。据说春分这天最容易把鸡蛋立起来，人们以此庆祝春天的来临。 踏青放风筝 chunfenshijie 春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。至今已有2000多年的历史，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。 春分·养生 春分·养生 春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。“勿极寒，勿太热” ，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被， 可以多晒太阳，以利祛散寒邪。 减衣不宜过早 春分·养生 春天里，人们常会出现“春困”，中医认为久卧伤气，久睡会造成新陈代谢迟缓，气血循环不畅，吸收和运载氧的功能下降，毒素不能及时排出体外，所以导致体质虚弱，肝病复发。故春天不能贪睡。 春季不宜贪睡 首先将指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。然后将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处，重复做6次。 按摩提神醒脑 春分·养生 运动不宜剧烈 chunfenshijie 在风和日丽、鸟语花香的春天，应该去登山、踏青，以利春阳萌生勃发。运动应采取有助于阳气升发、强健各脏腑机能的方式，如散步、郊游、放风筝、打太极拳等，可舒展筋骨，畅通血脉，增强机体免疫力，使人精神振奋，心旷神怡。但是春季运动一定要适度，不宜太剧烈以致大汗出，因为出汗过多则会导致津液的大量丢失，而损伤人体正气。 春分·诗词 刘长卿(约726 — 约786)，字文房，汉族，宣城（今属安徽）人，唐代诗人。德宗建中年间，曾官终随州刺史，世称刘随州。与诗仙李白交厚，有《唐刘随州诗集》传世，其诗五卷入《全唐诗》。刘长卿生卒年未确论，各名家说法相差甚远，争议十分激烈，综合看来约生于709-725年间，逝于786-790年年间。刘长卿工于诗，长于五言，自称“五言长城”。 春分·诗词 《春分》 （唐）刘长卿 日月阳阴两均天， 玄（xuán）鸟不辞桃花寒。 从来今日竖鸡子， 川上良人放纸鸢（yuān ）。 川：河流 玄鸟：古代的神鸟，现在多指燕子 徐铉xuàn (916-991)，字鼎臣，广陵(今江苏扬州)人。他是五代时期的文字学家、书法家、诗人。徐铉在文字学方面造诣很深，曾奉旨与人共同校订《说文解字》，世称“大徐本”。其实，徐铉的诗文也很有特色，只因为他文字学方面成就的遮盖，一般人并不知晓。 春分·诗词 《春分日》 （北宋）徐铉（xuàn） 仲（zhòng）春初四日， 春色正中分。 绿野徘（pái）徊（huái）月， 晴天断续云。 燕飞犹个个，花落已纷纷。 思妇高楼晚，歌声不可闻。 仲春：即春季的第二个月，即农历二月。因处春季之中，故称仲春。仲春在24个节气中属惊蛰、春分两个节气。 译文：二月初四正逢春分节气；春色恰