内容正文:
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第4课 做个快乐的人
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千图:Blue Dragonfly
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目录CONTENTS
健康快乐
积极向上
乐于助人
接纳多样
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千图:Blue Dragonfly
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健康快乐
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千图:Blue Dragonfly
DESIGN
健康快乐
积极锻炼身体
合理饮食
健康作息
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千图:Blue Dragonfly
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健康快乐
积极锻炼身体
积极参加各种体育活动,如跑步、跳绳、游泳等,每天坚持锻炼身体,可以增强体质,保持健康快乐的心情。
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千图:Blue Dragonfly
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健康快乐
合理饮食
保证每天摄入足够的营养,多吃蔬菜水果,控制糖分和油脂的摄入,避免暴饮暴食,保持健康的身体和心情。
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千图:Blue Dragonfly
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健康快乐
健康作息
养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,每天早睡早起,避免熬夜,保持精力充沛,心情愉快的状态。
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千图:Blue Dragonfly
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积极向上
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千图:Blue Dragonfly
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积极向上
养成乐观积极的心态
培养良好的兴趣爱好
帮助他人,传递快乐
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积极向上
养成乐观积极的心态
积极向上的心态是快乐的基础。我们要学会看到事物的积极一面,遇到困难时要相信